سمیه پناهی - فوق لیسانس روان شناسی بالینی، متخصص کودک و نوجوان

اضطراب چیزی بیش از «نگرانی» است و می تواند عملکرد تحصیلی یک دانش آموز را در کلاس درس تحت تاثیر قرار دهد. دانش آموزانی که دچار اضطراب هستند، عمدی در کار ندارند. سیستم عصبی به طور خودکار عمل می کند، به خصوص زمانی که صحبت از اضطراب باشد. به همین دلیل است که استفاده از عباراتی مانند «آرام باش» در مقابل چنین دانش آموزانی مفید نیست. اما دانش آموزان با تمرین می توانند یاد بگیرند که مغز مضطرب خود را کنترل کنند و ما نیز می توانیم بیاموزیم که چطور به آن ها کمک کنیم. دانش آموزان مضطرب معمولا با علائمی مانند مشکل در تمرکز، ناراحتی های مربوط به معده و بی خوابی دست وپنجه نرم می کنند. اضطراب می تواند یکی از ناتوان کننده ترین چالش های پیش روی دانش آموزان در کلاس های درس باشد. معلمان نباید تنها به آموزش تکیه کنند و نسبت و به خلق و خوی های رفتاری دانش آموزان بی تفاوت باشند، با توجه به اینکه دانش آموزان اکثر اوقات خود را در مدرسه به سر می برند معلمان راحتر می توانند نشانه های رفتاری که باعث بروز مشکل در نوع درس خواندن و مسائل اجتماعی آنان می شود را شناسایی کنند. بهتر است این نوع دانش آموزان را بهتر درک کرد و در صورت لزوم آنان را با یک مشاوره تلفنی بهتر و بیشتر راهنمایی کرد. در این مقاله شما را با نشانه ها و عوامل موثر بر اضطراب و استرس دانش آموزان و راهکار های کاهش و درمان آن آشنا خواهیم کرد.

اضطراب، استرس، عوامل خانوادگی، مدرسه، دانش آموزان، تحصیل، معلمان.