محدثه عیدی کاخکی - MS.C in Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, University of Birjand, Birjand, Iran
محمداسماعیل افضل پور - Professor in Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, University of Birjand, Birjand, Iran
ناهید قنبرزاده - Associate Professor, Department of Obstetrics and Gynecology, Faculty of Medicine, Birjand University of Medical Sciences, Birjand, Iran
علی نجفی سمنانی - Medical student, Tehran university of Medical Science, Tehran, Iran.

زمینه و هدف: دیسمنوره یا قاعدگی دردناک، از متداول ترین شکایات زنان به شمار می آید. با توجه به تاثیر بتا-اندورفین بر تقلیل درد قاعدگی، مطالعه حاضر با هدف بررسی تغییرات بتا- اندورفین و شدت درد دیسمنوره اولیه متعاقب تمرینات هوازی با و بدون مصرف زیره سبز در دختران غیر ورزشکار انجام شد. روش تحقیق: در این مطالعه کارآزمایی بالینی شاهددار تصادفی شده، ۲۶ دختر مبتلا به دیسمنوره متوسط تا شدید، در دو گروه A و B تقسیم شدند. افراد گروه A، ۳ روز اول قاعدگی، کپسول زیره سبز و افراد گروه B کپسول دارونما مصرف کردند. از روز چهارم، هر دو گروه، در ۴ هفته تمرین ایروبیک شرکت کرده و با شروع دوره بعدی، تمرینات متوقف و کپسول ها بین دو گروه جابه جا شد. اندازه گیری بتا- اندورفین در روز ۳ قاعدگی اول و بعدی و اندازه گیری شدت درد، قبل و بعد از هر مداخله انجام شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های تی تست دو نمونه ای وابسته و مستقل و آزمون همبستگی پیرسون استفاده شد. یافته ها: تمرینات ایروبیک به تنهایی و همراه با مصرف زیره سبز، موجب افزایش معنی دار بتا- اندورفین (۰/۰۰۳=P، ۰۰۹/۰=P) و کاهش معنی دار شدت درد (۰/۰۰۹=P، ۰/۰۴=P) شد؛ اما تغییر معنی داری پس از مصرف زیره سبز مشاهده نگردید (۰/۶=P، ۰/۹=P). نتیجه گیری: اجرای تمرین ایروبیک موجب ترشح بتا-اندورفین شده و احتمالا از همین طریق، بر کاهش شدت درد قاعدگی موثر است؛ اما مصرف زیره سبز بر سطوح بتا- اندورفین و شدت درد تاثیر معنی داری ندارد و احتمالا از طریق ساز و کاری مستقل از ترشح بتا- اندورفین، موجب کاهش درد قاعدگی می شود.

β-Endorphin, Pain, Aerobic Exercise, Cumin, Primary Dysmenorrhea, تمرین هوازی, زیره سبز, بتا-اندورفین, درد, دیسمنوره اولیه