زهرا مسیح پور - دانشجوی دکتری روانشناسی عمومی، گروه روانشناسی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، شاهرود، ایران.
نعمت ستوده اصل - دانشیار گروه روانشناسی ، واحد سمنان ، دانشگاه آزاد اسلامی، سمنان، ایران.(نویسنده مسئول)
راهب قربانی - گروه اپیدمیولوژی و آمار زیستی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی سمنان، سمنان، ایران

مقدمه: زنان نیمی از جمعیت هر جامعه ای را تشکیل میدهند و سلامت جسمی و روانی آنها رابطه ی مستقیم با کارکرد خانواده دارد. با توجه به اهمیت نقش زن در خانواده به عنوان مادر و نقش محوری عاطفی و روانی آنان در خانواده ، کم کردن عوارض و مشکلات یائسگی برای آنها حائز اهمیت است و تاثیر مستقیم بر خانواده و متقابلا بر جامعه خواهد داشت. پژوهش حاضر با هدف اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر سلامت روان زنان یائسه شهر قائم شهر انجام شد.مواد و روش ها: این مطالعه از نوع آزمایشی تصادفی شده همراه با پیش آزمون-پس آزمون بود. از بین زنان یائسه مراجعه کننده به مراکز درمانی شهر قائم شهر بودند، ۴۰ نفر انتخاب و به صورت تصادفی در گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی را در طی ۸ جلسه دریافت کرد. برای جمع آوری اطلاعات از مقیاس پرسشنامه سلامت عمومی GHQ-۲۸ استفاده شد. داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چند متغیری و تحلیل کوواریانس یک متغیری تجزیه و تحلیل شدند.یافته ها: یافته ها نشان داد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر نمره کلی سلامت روان تاثیر معنی داری داشته است (p˂۰/۰۵) ، همچنین بر ابعاد سلامت روان جسمانی، اختلال عملکرد، اضطراب و افسردگی نیز تاثیر معنی داری داشته است (p˂۰/۰۵).نتیجه گیری: براساس یافته های پژوهش حاضر، استفاده از درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان یک مداخله روانشناختی موثر به منظور بهبود سلامت روان در زنان یائسه پیشنهاد می شود.

یائسگی, سلامت روان, ذهن آگاهی, زنان