مقایسه ی اثر سه نوع برنامه ی ورزشی بر آمادگی جسمانی زنان سالمند ساکن آسایشگاه
Publish place: 1st Conference on Physical Education and Sport Sciences
Publish Year: 1391
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 1,096
This Paper With 6 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
IAUNSPORT01_011
تاریخ نمایه سازی: 12 بهمن 1391
Abstract:
این مطالعه اثر سه نوع برنامه ی ورزشی را بر فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان سالمند ساکن آسایشگاه، بررسی نمود. 12، 11 و 12 زن سالمند داوطلب و شرکت کننده در گروههای ورزشهای تعادلی، قدرتی و استقامتی و ۱۲ زن سالمند داوطلب به عنوان گروه کنترل بین سنین 65-80 سال بطور تصادفی از سرای سالمندان انتخاب و در این تحقیق شرکت نمودند. برنامه تمرینی طی 24 جلسه و 12 هفته اجراشد. تعادل استاتیکی توسط آزمون Four Test Balance Scale، احتمال سقوط توسط پرسشنامه ِبرگ، استقامت عضلا نی توسط آزمون Wall Sit و قدرت عضلانی توسط حداکثر فشار بیشینه به تراز اندازه گیری شد. از روش آماری t همبسته استفاده شد. عاملهای قدرت، استقامت و تعادل در گروه قدرتی، عامل تعادل و استقامت در گروه استقامتی و میزان تعادل و قدرت در گروه تعادلی با افزایش همراه بود. بطور کلی تمرینات قدرتی و تعادلی اثر معنادارتری بر فاکتورهای آمادگی جسمانی در سالمندان دارد.
Authors
مهناز مروری اصفهانی
دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد
نادر فرهپور
دانشگاه بوعلی سینا همدان
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :