سحر سعیدی - M.A. of General Psychology, Department of Psychology, Islamic Azad University, Rafsanjan Branch, Rafsanjan, Iran
فاطمه رباطی - Assistant Professor, Department of Psychology, Islamic Azad University, Rafsanjan Branch, Rafsanjan, Iran

مقدمه: استفاده از حرکات یوگا به زنان افسرده کمک می کند تا از ذهن و هیجانات خود آگاه شوند و آن را کنترل کنند؛ بنابراین، هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی یوگادرمانی بر طرح واره های ناسازگار اولیه و ناگویی هیجانی زنان افسرده شهر تهران بود. روش کار: روش پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش را همه زنان افسرده مراجعه کننده به مراکز مشاوره امید و راه فردا در نیمسال اول سال ۱۳۹۸ شهر تهران تشکیل می داد. روش نمونه گیری، نمونه گیری تصادفی ساده و تعداد نمونه ها سی آزمودنی بود که به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (پانزده نفر) و کنترل (پانزده نفر) قرار گرفتند. گروه مداخله در هشت جلسه نود دقیقه ای و هفته ای یک بار به طور گروهی یوگا درمانی را آموزش دیدند؛ ولی به گروه کنترل این آموزش داده نشد. پرسشنامه های طرح واره های ناسازگار یانگ (۲۰۰۵) و ناگویی هیجانی تورنتو (۲۰۰۵) قبل و بعد از اجرای آموزش درباره گروه ها اجرا شد. گفتنی است داده ها با روش تحلیل کوواریانس و نرم افزار SPSS نسخه ۲۳ تجزیه و تحلیل و میزان P-value کمتر از ۰/۰۵ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: در متغیر بریدگی و طرد در پیش آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد ۲۱/۰۳±۲/۸۵ و در گروه کنترل ۱۶/۴۶±۳/۵۰؛ متغیر بریدگی و طرد در پس آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد ۱۵/۵۰±۴/۲۸ و در گروه کنترل ۱۵/۲۸±۳/۲۸؛ متغیر محدودیت های مختل در پیش آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد ۱۲/۶۳±۳/۷۲ و در گروه کنترل ۱۷/۸۰±۳/۳۰؛ متغیر محدودیت های مختل در پس آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد ۱۷/۷۶±۴/۴۳ و در گروه کنترل ۱۷/۹۰±۳/۷۶؛ متغیر ناگویی هیجانی در پیش آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد ۳۷/۶۷±۴۹/۸۰ و در گروه کنترل ۳۶/۵۱±۵۲/۸۶؛ و متغیر محدودیت های مختل در پس آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد ۲۳/۷۳±۱۳/۰۶ و در گروه کنترل ۳۷/۳۳±۳/۷۶ به دست آمد. بین میانگین بریدگی و طرد و محدودیت های مختل و ناگویی هیجانی پس از ارائه مداخله آموزشی بین دو گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنی داری دیده نشد (۰/۰۱

Depressed women, Early maladaptive schemas, Emotional distress, Yoga therapy, زنان افسرده, طرح واره های ناسازگار اولیه, ناگویی هیجانی, یوگادرمانی