تاثیر هشت هفته برنامه تمرینی ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان با تاکید بر تیپ بدنی

Publish Year: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 2,021

This Paper With 11 Page And PDF Format Ready To Download

  • Certificate
  • من نویسنده این مقاله هستم

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این Paper:

شناسه ملی سند علمی:

SSTU06_063

تاریخ نمایه سازی: 13 اردیبهشت 1392

Abstract:

توانایی حفظ تعادل بدن، عاملی مهم و ضروری در انجام فعالیتهای روزمره واجرای فعالیتهای ورزشی می باشد. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرین ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان با تاکید بر تیپ بدنی بود. 42 آزمودنی با میانگین سنی 13±0/9 سال، قد 153/61±7/99 سانتی متر و وزن 52/25 ±16/15 کیلوگرم، توسط آزمون هیث –کارتر، تیپ بدنیشان مشخص شد و سپس به سه گروه اکتومورفی(15 نفر)، مزومورفی(15 نفر) و اندومورفی(12نفر)تقسیم شدند. سپس تعادل ایستای آزمودنی ها با چشمان باز و بسته توسط آزمون رومبرگ و تعادل پویای آزمودنی ها بوسیله آزمون SEBT اندازه گیری شد. هر سه گروه تمرینات ثبات مرکزی را به مدت هشت هفته انجام دادند. بعد از اتمام تمرینات، پس آزمون به عمل آمد. برای تجزیه و تحلیل آماری از روشهای آماری توصیفی(میانگین و انحراف استاندارد) و آمار استنباطی(t همبسته و آنالیز واریانس یک سویه) و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی داری p ≤0/05 استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که بهبودی تعادل ایستا با چشمان باز و تعادل پویا، در پس آزمون، در هر سه گروه اکتومورفی، مزومورفی واندومورفی از لحاظ آماری معنی دار بود. در صورتیکه این مقدار در تعادل ایستا با چشمان بسته فقط در گروههای اکتومورفی و مزومورفی معنی دار بود. همچنین با توحه به نتایج آنالیز واریانس یک سویه و آزمون تعقیبی توکی مشاهده می شود که تمرین ثبات مرکزی باعث بهبودی بیشتر تعادل ایستا با چشمان بسته در گروه مزومورفی نسبت به گروه اندومورفی می شود. با توجه به نتایج تحقیق بهتر است از این تمرینات برای بهبود تعادل گروههای اکتومورفی و مزومورفی استفاده شود.

Authors

رقیه حسینی

کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مر

حیدر صادقی

استاد دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تربیت معلم تهران

مراجع و منابع این Paper:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :
  • . بوم یلد جی، آکلند تی آر، ایوت بی سی. ...
  • حنی ب. 1383. بررسی آثار اختصاصی _ _ در دو ...
  • ذولاکتاف و. 1369. _ _ بدن ستجی و ملکردی کشتی ...
  • ششمین هعایش ملی دانشجویان تربیت بدتی و علوم ورزشی ایران ...
  • ششمین هعایش ملی دانشجویان تربیت بدقتی و علوم ورزشی ایران ...
  • _ _ _ _ _ Fuuctiot 6. Bryan LR. Kevin ...
  • Clark MA. Fater D, Reuntetat P 2000. Core (truuk) stalbilization ...
  • _ CA, S bumway-cook A, Horak FB. 1989. Balance and ...
  • Felipe _ B., Carlos B. 2008. Effects of a progam ...
  • Gribble P. Hertel J. Demegar C. Buckley W. 2004. The ...
  • Hettel J, Gay MR Denegar CR. 2002. Differcerces in postural ...
  • Hertel J. 2002. Fuuctioual _ pathome chanics. _ _ d ...
  • Horak B. _ g97.Clinical assessjment of balace disorders. Gait & ...
  • Kaikkommen A. _ P, Jarvinen M. 1994. A performace test ...
  • Kiug MA. 2000. Core stability: creatiug a foundatior foc farctiona ...
  • Petrofky JS. Batt J. 2007. Core muscle activity duriug exercise ...
  • Richardson CA. Jull G, Toppeuberg R, Comerford M 1992. Techuiques ...
  • Robert W. Aron J, Mark L. 2003. The effect of ...
  • Swarey MR Hess RA. 2003. Ie Effects of Core Stalbilization ...
  • Tropp H. Odenuick P, Gillquist J. 1985. Stabilometry recordugs i ...
  • نمایش کامل مراجع