تاثیر تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی در زنان سالمند دارای اضافه وزن
Publish Year: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 1,985
This Paper With 12 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
این Paper در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SSTU06_148
تاریخ نمایه سازی: 13 اردیبهشت 1392
Abstract:
هدف: چاقی و بیماری های قلبی- عروقی ناشی از آن، شایع ترین بیماری های غیر واگیر در جهان اند که موجب ناتوانی و مرگ و میر در سالمندان می شوند. این عارضه از طریق افزایش مقاومت به انسولین و افزایش غلظت گلوکز خون، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تشدید می کند. از طرفی، انجمن دیابت آمریکا فعالیت ورزشی را جزء توصیه های اخیر خود برای بیماران دیابتی در نظر گرفته است. بنابراین هدف از انجام این تحقیق، تعیین تاثیر تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی در ز نان سالمند دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: در این تحقیق نیمه تجربی، 20 نفر از زنان سالمند دارای اضافه وزن(7±72 ساله) به طور هدفمند انتخاب شدند و سپس به طور تصادفی به دو گروه کنترل (10 نفر) و تمرین هوازی (10نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی بر اساس توصیه های ویژه کالج آمریکایی طب ورزشی (ACSM) و موسسه قلب آمریکا (AHA) و نیز بر اساس اصول علم تمرین طراحی شد. این تمرین ها، شامل 8 هفته تمرین هوازی و هفته ای 3 جلسه با شدت 60 درصد ضربان قلب بیشینه بود. نمونه های خون در قبل و بعد از شروع دوره تمرینی در حالت ناشتا گرفته شد. برای مقایسه اطلاعات پیش آزمون و پس آزمون از –t همبسته و برای تعیین تفاوت های بین گروهی –t مستقل استفاده شد .( P≤/05)یافته ها: نتایج نشان داد که 8 هفته تمرین هوازی، تاثیر معنی داری بر مقاومت به انسولین (p=0/031)، درصد چربی (p=0/049) و درصد توده بدون چربی (p=0/049) دارد. بحث و نتیجه گیری: بنابراین، به نظر می رسد که تمرینات هوازی می تواند مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی در زنان سالمند دارای اضافه وزن را بهبود بخشد.
Keywords:
Authors
مریم قره خانی
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهرکرد
اکبر اعظمیان جزی
استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهرکرد
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :