مهنوش مهرزاد ثمرین - دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش، تغذیه ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات، علوم انسانی و اجتماعی، واحد علوم تحقیقات تهران، تهران- ایران.
ماندانا غلامی - دانشیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات، علوم انسانی و اجتماعی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی ، تهران، ایران
فرشته شاه محمدی - استادیار،گروه زنان و زایمان, دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران، تهران- ایران.

هدف: سندرم تخمدان پلی کیستیک ((PCOS یکی از شایع ترین اختلالات غدد درون ریز زنان، بخصوص در سنین باروری است. پژوهش حاضر باهدف تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و رژیم کتوژنیک بر مقاومت به انسولین و نیمرخ لیپیدی در زنان دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به PCOS انجام شد. روش شناسی: در این پژوهش ۶۰ زن )۱۵-۴۰ سال( مبتلا به PCOS و دارای BMI ۹/۳۹ - ۲۵ و درصد چربی ۳۸-۲۹% ، به طور تصادفی در چهار گروه کنترل (۱۵n=)، رژیم غذایی (۱۵n=)، تمرین مقاومتی (۱۵n=) و تمرین+رژیم غذایی (۱۵n=) تقسیم شدند. گروه تمرین و گروه تمرین+رژیم غذایی، هشت هفته در برنامه-ی تمرین مقاومتی شرکت کردند و گروه رژیم غذایی فقط از برنامه غذایی تنظیم شده استفاده کرد. ۴۸ ساعت قبل از شروع دوره ی تمرینی و بعد از اتمام آن از آزمودنی ها خون گیری به عمل آمد. برای آنالیز آماری از نرم افزار SPSS۲۶ استفاده شد (۰۵/۰p<). یافته ها: پس از ۸ هفته ، تفاوت معناداری میان گروه-ها در متغیرهای ترکیب بدن، پروفایل لیپیدی، شاخص مقاومت به انسولین مشاهده شد (۰۰۱/۰p=). پس از بررسی پس آزمون نسبت به پیش آزمون در گروه کنترل با افزایش معنادار به غیراز HDL-C و در گروه های تداخل با کاهش معنادار به غیراز HDL-C در متغیرهای مذکور همراه بود. نتیجه گیری: اصلاح سبک زندگی (رژیم کتوژنیک+ورزش منظم)، یک استراتژی درمانی ترجیحی در زنان دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به PCOS هست. بااین حال، این نتایج به زنان دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به سندرم تخمدان پلی-کیستیک محدود است و تحقیقات بیشتری موردنیاز است. واژه های کلیدی: تمرین مقاومتی، رژیم کتوژنیک، سندرم تخمدان پلی کیستیک، مقاومت به انسولین، نیمرخ لیپیدی

تمرین مقاومتی, رژیم کتوژنیک, سندرم تخمدان پلی کیستیک, مقاومت به انسولین, نیمرخ لیپیدی