تاثیر مصرف ال- کارنتین و تمرینات منتخب بر توان هوازی و درصد چربی بدن مردان ورزشکار

هدف: این پژوهش با هدف تعیین اثر مصرف ال- کانیتین و تمرینات منتخب بر توان هوازی و درصد چربی بدن مردان ورزشکار انجام شد. روش شناسی پژوهش: در این مطالعه 30 مرد فوتبالیست که در لیگ دسته یک تهران بازی می کردند به صورت در دسترس به 3 گروه تقسیم شدند، گروه تجربی 1 که ال-کارنیتین با دوز بالا(50 میلی گرم به ازاء هر کیلو وزن بدن)، گروه تجربی 2 که ال- کارنیتین با دوز پایین (25 میلی گرم به ازاء هر کیلو وزن بدن) مصرف می کردند و گروه کنترل که ال- کارنیتین مصرف نمی کردند. هر سه گروه 4 هفته و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60 تا 90 دقیقه فعالیت هوازی و تمرینات ویژه فوتبال انجام می دادند. قبل از شروع تمرینات و بعد از 4 هفته مکمل دهی و تمرین توان هوازی و درصد چربی بدن اندازه گیری شد. و داده ها با استفاده از روش آماری تحلیل واریانس یک راهه و آزمون تعقیبی توکی بررسی گردید. یافته ها: تمرینات منتخب به همراه مصرف ال- کارنیتین با دوز بالا و پایین تاثیر معناداری بر توان هوازی و درصد چربی بدن داشت، ولی مکمل دهی تاثیر معناداری بر توان هوازی و درصد چربی نداشت و بین دوز بالا و دوز پایین مکمل دهی نیز متفاوت معناداری مشاهده نشد. نتیجه گیری: یافته های این تحقیق نشان داد که مصرف ال- کارنیتین بر توان هوازی و درصد چربی بدن تأثیر مثبتی ندارد.

Keywords:

ال-کارنیتین , تمرینات منتخب , توان هوازی , درصد چربی , مردان ورزشکار