مهران طاهری اوروند - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی

استرس شدید بر عملکرد همه افراد تحت تاثیر تاثیر منفی دارد. اما تاثیر آن بر عملکرد دانش آموزان بسیار بیشتر و مخرب تر است . رابطه پیچیدهای بین استرس و یادگیری وجود دارد. افزایش اضطراب تا حد معینی ، انگیزهای برای افزایش یادگیری است ، اما پس از آن سطح مشخص ، افزایش اضطراب منجر به کاهش یادگیری می شود و زمانی که سطح اضطراب دوباره بالا می رود به این معنی است که سطح بهینه ای از ترس وجود دارد. این احتمال وجود دارد که پس از این سطح ، افزایش استرس مضر و معکوس باشد. اینجاست که اهمیت درمان استرس نوجوانان مشخص می شود و باید مراقب بود.یادگیری زمانی اتفاق می افتد که فرد توجه و تمرکز کافی نسبت به درس داشته باشد. زمانی که فرد مضطرب است و استرس دارد، میزان دقت و توجه کاهش می یابد و در نتیجه یادگیری صورت نمی گیرد. استرس شدید جریان خون و فعالیت نواحی از مغز که درگیر هوشیاری ، توجه ، تمرکز و یادگیری هستند را مختل می کند و در نتیجه یادگیری صورت نمی گیرد. اضطراب و استرس می تواند مانع اصلی موفقیت یک فرد باشد. اگر با وجود تلاش زیاد نتوانید بر استرس خود غلبه کنید، قطعا نتایج بسیار کمتری نسبت به مطالعه و تلاش برای آرامش خواهید گرفت .

استرس،چالش ها،اقدام،مدرسه