رشید صادقلو - دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
آمنه پوررحیم - دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
آیدین ولی زاده اورنج - دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
امیرعلی جعفرنژاد - دانشیار گروه بیومکانیک ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
هستی قره باغی - دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی

به انقباض هم زمان عضلات موافق و مخالف دور یک مفصل هم انقباضی۱۴۰ میگویند که یک نقش اساسی در حرکات بدن انسان ایفا میکند(الهی, جعفرنژادگرو, امیرعلی, (۲۰۲۱ هم انقباضی به عنوان یک مکانیسم محافظتی عمل میکند که با محدود کردن حرکات اضافی و جلو گیری از در رفتگی مفصل باعث بهبود ثبات و استحکام مفصل میشود.همچنین هم انقباضی در تولید نیرو هم نقش دارد .(Hodges & Bui, ۱۹۹۶) مفصل مچ پا یک سازه پیچیده میباشد که نقشی بنیادی در تحرک انسان دارد و پایداری و حرکت را در اندام های پایینی فراهم میکند.درک آناتومی، بیومکانیک و کنترل عصبی عضلانی مفصل مچ پا و عضلات مرتبط با آن برای فهمیدن الگوهای حرکتی بدن انسان و بهبود عملکرد ورزشی ضروری و مهم میباشد قصد و هدف از انجام پژوهش حاضر مروری است بر اثراتی که پروتکل خستگی درمانده ساز بر هم انقباضی عضلات مفصل مچ پا میگذارد. در پژوهش مروری حاضر ما به مطالعه و بررسی مقالات صورت گرفته در حوزه اثراتی که پروتکل خستگی درمانده ساز بر هم انقباضی عضلات مچ پا میگذارد پرداختهایم. با توجه به موضوع مورد پژوهش ، از پایگاه های Google Scholar ، Sciencedirct و ... برای جستجو مقالات مرتبط با پژوهش استفاده شد و تعداد ۱۷ مقاله برای تکمیل این پژوهش مور استفاده قرار گرفت. با توجه به مقالات مرور شده مشخص شد که خستگی ارتباطی منفی با هم انقباضی عضلات مچ پا دارد.

هم انقباضی ، -۲ خستگی ، -۳ مچ پا