حسین نجفی - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بیرجند

مثبت اندیشی در دانش آموزان نگرش نگاه به جنبه های روشن چیزها و انتظار نتایج خوب است. بر اساس برخی منابع، مثبت اندیشی می تواند فواید بسیاری برای دانش آموزان داشته باشد. از جمله: بهبود سلامت و رفاه آنهاء کاهش استرس و اضطراب, افزایش انگیزه و عملکرد آنها، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس آنهاء توسعه انعطاف پذیری و مهارت های مقابله ای آنها. همچنین برخی از راه های تمرین تفکر مثبت عبارتند آز: به جنبه های مثبت زندگی توجه و قدردانی کنید، از خودگفتاری و تاکیدات مثبت استفاده کنید. ضمنا برخی از راه های تمرین تفکر مثبت عبارتند از: به جنبه های مثبت زندگی توجه و قدردانی کنید، از خودگفتاری و تاکیدات مثبت استفاده کنید، افکار منفی را به چالش بکشید و آنها را با افکار واقع بینانه جایگزین کنید. یک دفتر خاطرات سپاسگزاری داشته باشید تا آنچه را که بخاطر آن سپاسگزار هستید ثبت کنید. اطراف خود را با افراد مثبتی که از شما حمایت می کنند احاطه کنید. اگر بااحساسات منفی مداوم مبارزه می کنید. به دنبال کمک حرفه ای باشید. مثبت اندیشی به معنای نادیده گرفتن یا انکار مشکلات یا چالش هایی نیست که دانش آموزان با آن روبرو هستند بلکه در مورد یافتن راه هایی برای کنار آمدن با آنها و یادگیری از آنها است. مثبت اندیشی می تواند به دانش آموزان کمک کند تا به اهداف خود برسند و از زندگی خود لذت بیشتری ببرند.

دانش آموزان، مثبت اندیشی، تست