بررسی رابطه بین آمادگی جسمانی و سلامت روان در بین دانش آموزان

سلامت روان و جسم همواره تحت تاثیر عوامل مختلف تغییر می کنند. ورزش به عنوان عاملی مثبت در افزایش احساس خوب بودن، عزت نفس، خلق، خودسودمندی و اعتماد به نفس سازگاری اجتماعی بالا و کارکرد شناختی بهتر، شناخته شده است. آمادگی جسمانی بدون تردید نقش مهمی را در رسیدن به اجرای موفقیت آمیز دارا می باشد، لذا توسعه آن برای ورزشکاران نخبه ملی از اهمیت خاصی برخوردار است. بویژه رشته اسکواش به دلیل بهره گیری از عوامل آمادگی جسمانی ( چابکی و سرعت بالا برای اجرای تکنیک ها، ضربات سریع و انفجاری ) بازیکنی را می طلبد که از شرایط و قابلیت های ویژه ای برخوردار باشد. در این مقاله شما را با اهمیت ورزش و آمادگی جسمانی و ارتباط و اثرات آن بر سلامت روانی و جسمانی دانش آموزان آشنا خواهیم کرد.

Keywords:

ورزش , سلامت , آمادگی جسمانی , سلامت روان.