سلمان زارعی - استادیار مشاوره، دانشگاه لرستان
مریم سادات جلالی - کارشناسی ارشد مشاوره، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب

هدف پژوهش حاضر مرور مبانی نظری بی خوابی بود. در این پزوهش با مطالعه و بررس مقاله ها و متون مختلف مفهوم سازی، شیوع، سبب شناسی و مدلهای مختلف بی خوابی مورد بررسی قرار گرفت . بررسی نشان داد که ارائه تعریفی جامع و مختصر از بی خوابی دشوار است و بر اساس گزارش DSM-۵ تخمین زده می شود که حدود یک سوم جمعیت عادی نشانه های بی خوابی را تجربه می -کنند. همچنین مشص شد که بی خوابی به صورت همبود با بسیاری از اختلالات پزشکی و روانپزشکی ، مثل درد و ناراحتی جسمی ، عدم فعالیت در طی روز و مشکلات تنفسی ، رخ می دهد و ممکن است با مشکلات موجود در ساعت بیولوژیک و کنترل دما توسط آن ارتباط داشته باشد. در نهایت مشخص شد که تاکنون مدلهای مختلفی در رابطه با سبب شناختی بی خوابی ارائه گردیده که در آنها برای تبیین بی خوابی به عوامل رفتاری و روانشناختی اشاره شده است .

آشفتگی خواب، مدلهایخوابی ، ، مقاله مروری