اسما مهاجری - آموزگار مقطع ابتدایی، آموزش و پرورش شهرستان درگز
وجیهه حسن زاده نرمی - آموزگار مقطع ابتدایی، آموزش و پرورش شهرستان درگز، استان خراسان رضوی

اضطراب یک وضعیت روانی پر تنش است و با علائمی مانند ناتوانی در تمرکز ناراحتی معده یا بی خوابی و از کار افتادن مهارت هایمختلف دانش آموزان همراه است. این حالت به راحتی قابل کنترل نیست. زیرا سیستم عصبی ما هنگام قرار گرفتن در شرایط یامحیط منفی به صورت خودکار عمل می کند. دانش آموزان مضطرب در کلاس درس عملکرد مناسبی ندارند. از همین رو در یادگیرینیز مشکل پیدا می کنند. گاهی نیز در برقراری ارتباط ناموفق هستند و هنگام جواب دادن به درس دچار قفل شدگی بدن می شوند.هدف از تحقیق حاضر مطالعه راهکارهای کاهش اضطراب در دانش آموزان مقطع ابتدایی بوده است. روش تحقیق حاضر توصیفیو روش جمع آوری اطلاعات، کتابخانه ای بود. اضطراب، یکی از مشکلاتی است که دردرصد قابل توجهی از دانش آموزان وجوددارد و متاسفانه تاثیرات مخربی بر عملکرد دانش آموزان در مدرسه و حتی در خانه دارد. نتیجه این اضطراب مانند سایر ناتوانیهایپادگیری، کاهش عملکرد درسی و تحصیلی دانش-آموزان خواهد بود. علاوه بر این اضطراب و استرس به مرور زمان میتواندمشکلات جسمی برای دانش آموزان مضطرب به بار بیاورد. از آنجایی که این برع اضطراب عمدی نیست و به صورت کاملاناخوداگاه بروز می کند. صرفا دعوت کردن دانش آموز به آرامش داشتن تاثیری نخواهد داشت. اما با تمرین هایی که دانش آموزانمی توانند انجام دهند و همچنین همکاری و همراهی والدین و معلمان می توان این اضطراب را کنترل کرد. دراین مقاله نکاتی رابرای معلمان، والدین دانش آموزان مضطرب بیان کرده ایم تا از این طریق دانش آموزان بتوانند باکمک معلم و والدینشان اضطرابخود را کنترل کنند. نتایج نشان داد راهکارهای کاهش اضطراب در دانش آموزان عبارتند از: ارائه حمایتهای عاطفی برای کاهشاضطراب دانش آموز بیان واضح تکالیف و دستورالعمل ها به دانش آموز برای کاهش اضطراب، معاف کردن دانش آموز از صحبتکردن در حضور دیگران برای کاهش اضطراب، تنظیم کلاس به منظور کاهش اضطراب دانش آموزان.

دانش آموزان، مقطع ابتدایی، اضطراب، راهکار، معلم، والدین