ارتباط بین تربیت بدنی و بهداشت روانی در کودکان و نوجوانان
عنوان مقاله: ارتباط بین تربیت بدنی و بهداشت روانی در کودکان و نوجوانان
شناسه ملی مقاله: ABUCONPA13_133
منتشر شده در سیزدهمین کنفرانس ملی پژوهش های نوین در تعلیم و تربیت،روانشناسی، فقه و حقوق و علوم اجتماعی در سال 1403
شناسه ملی مقاله: ABUCONPA13_133
منتشر شده در سیزدهمین کنفرانس ملی پژوهش های نوین در تعلیم و تربیت،روانشناسی، فقه و حقوق و علوم اجتماعی در سال 1403
مشخصات نویسندگان مقاله:
سحر جعفری - کارشناس عمومی، مرکز فیروزآباد، دانشگاه آزاد واحد فیروزآباد
خلاصه مقاله:
سحر جعفری - کارشناس عمومی، مرکز فیروزآباد، دانشگاه آزاد واحد فیروزآباد
تربیت بدنی به عنوان یکی از ابزارهای کلیدی در بهبود بهداشت روانی کودکان و نوجوانان مورد توجه قرار گرفته است. این مقاله با هدف بررسی اثرات مثبت فعالیت های بدنی بر سلامت روانی در این گروه سنی، به تحلیل ارتباط بین تربیت بدنی و کاهش استرس، اضطراب و افسردگی پرداخته است. این اثرات شامل افزایش ترشح هورمون های اندورفین و بهبود شیوه های عصبی در مغز، که به بهبود مزاج و ارتقاء عملکرد شناختی کمک می کنند، می باشد. همچنین، تربیت بدنی منجر به افزایش اعتماد به نفس، بهبود مهارت های اجتماعی و کاهش مشکلات خواب در این گروه سنی می شود. بنابراین، این مقاله نشان می دهد که تربیت بدنی به عنوان یک راهکار غیردارویی و کارآمد، می تواند به بهبود کیفیت زندگی و بهداشت روانی کودکان و نوجوانان کمک کند.
کلمات کلیدی: تربیت بدنی ، بهداشت روانی، استرس، اضطراب
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/2004326/