مریم اندیشه - دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه روانشناسی بالینی، واحد رودهن، دانشگاه آزاداسلامی، رودهن، ایران
افسانه طاهری - استادیار، گروه روانشناسی، واحد رودهن، دانشگاه آزاد اسلامی، رودهن، ایران

این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی آموزش گروهی ذهن آگاهی بر شاخص تنظیم هیجان در نوجوانان دختر وابسته به اینترنت انجام شد. پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل تمامی نوجوانان دختر مشغول به تحصیل در دوره متوسطه دوم شهر تهران- منطقه ۲۲ در سال تحصیلی ۱۴۰۲ - ۱۴۰۱ بود، که با روش نمونه گیری در دسترس از بین دانش آموزانی که واجد ملاکهای ورود به پژوهش بودند، تعداد ۴۰ نفر انتخاب و با انتساب تصادفی در دو گروه ۲۰ نفری آزمایش و کنترل جایگزین شدند. برای گردآوری اطلاعات علاوه بر چک لیست اطلاعات دموگرافیک-فرم محقق ساخته از پرسشنامه اعتیاد به اینترنت (یانگ، ۱۹۹۶) و پرسشنامه تنظیم هیجان (گراس و جان، ۲۰۰۳) استفاده شد. آزمودنی های گروه آزمایش ۹ جلسه مداخله به شیوه ذهن آگاهی به صورت جلسات هفتگی و هر جلسه ۵ / ۱ ساعت دریافت کردند اما گروه کنترل این مداخله را دریافت نکرد. تحلیل داده ها با روشهای آمار توصیفی، آزمون پیش فرض های آماری و آنالیر کوواریانس تک متغیری با SPSS نسخه ۲۶ انجام شد. نتایج نشان داد که بین گروه آزمایش و کنترل تغییر معناداری در تنظیم هیجان (۱۸۸ / ۵۷ = F ، ۰۰۰ / ۰ = P و ۶۰۷ / ۰ = η) از پیش آزمون به پس آزمون وجود دارد و در اثر مداخله به شیوه آموزش ذهن آگاهی، نمره تنظیم هیجان در آزمودنی های گروه آزمایش بهبود یافته است (۰۵ / ۰ > P).

آموزش ذهن آگاهی، تنظیم هیجان، دانش آموزان دختر