سمیرا رستمی کریم آبادی - لیسانس تربیت بدنی
عزیزاله محمدی - کاردانی تربیت بدنی
معصومه عبادی - لیسانس فیزیک کاربردی

مقاله حاضر به بررسی ورزش وفعالیت های بدنی و تاثیر آن بر سلامت های جسمی و به خصوص روانی و می پردازد و خصوصیاتی را که ورزش دارا می باشد که باعث افزایش سلامت روانی فرد می شود راذکر می کند و یادآور می شود که ورزش بر جلوگیری و درمان اضطراب ،استرس ترس و بیماری های روانی موثر است و فعالیت های ورزشی باعث پرورش خلاقیت ریالقدرت بدنی اراده و.. می شود.. در جوامع مختلف از ورزش به عنوان وسیله ای برای پیشگیری از بیماریها بهبود سلامتی و احساس خوب داشتن استفاده می.شود ورزش به دلیل اثرات مثبت ذهنی و فیزیکی ،اش نقش موثری در بازتوانی و مدیریت درمان بیماران روانی دارد روانشناسان اجتماعی همواره بر این نکته تاکید کرده اند که یک انگیزه ی درونی برای رفتاری شایسته در انسانها وجود دارد و این میل به شایستگی و مهار شخصی در قلمرو ورزش میدان عمل گسترده ای میابد، به این دلیل که ورزش انباشته از فرصتهای برخورد با موانع و مشکلات از یک سو و عمل خود فرد از سوی دیگر است. غلبه بر کشمکشها و مشکلات در ورزش احساس شخصی فرد را از شایستگی و مهار خویشتن افزایش می دهد.

ورزش, بهداشت روانی, سلامت جسم, دانش اموز