یک مطالعه مروری بررسی رابطه ذهن آگاهی بر نشاط ذهنی

ذهن آگاهی به عنوان یکی از درمانهای شناختی- رفتاری نسل سوم یا موج سوم قلمداد می شود که تلفیقی از تن آرامی و مراقبه ذهن آگاهی، یکی از روش های درمانی مبتنی بر کاهش استرس و اضطراب و روان درمانی است و از طریق تنفس و فکر کردن آموزش داده می شود. .با توجه به اهمیت ذهن آگاهی هدف این پژوهش بررسی رابطه ذهن آگاهی با نشاط ذهنی می باشد. روش مطالعه حاضر از نوع مروری می باشد. مقالات پایگاه های اطلاعاتی این تحقیق شامل کلیه مقالات منتشر شده ای بود که از طریق بانک های پژوهشی SID، MAGIRAN قابل دسترس و درباره بررسی رابطه ذهن آگاهی با نشاط ذهنی انجام شده، می باشد. پس از جمع آوری اطلاعات ساختار اولیه مقاله و سپس بازنگری ساختار اصلی مقاله تدوین و در نهایت نتایج با یکدیگر تطبیق و خروجی در چهارچوب نتیجه گیری کلی ارائه داده شده است. این نتیجه بدست آمد که ذهن آگاهی برنشاط ذهنی افراد تاثیر گذار است.

Keywords:

ذهن آگاهی , نشاط ذهنی , مقاله مروری.