فاطمه قاضی عسگر - کارشناسی ارشد/ رشته مشاوره مدرسه/دانشگاه شهید بهشتی تهران
احسان چراغی - کارشناسی/ رشته حقوق/ دانشگاه علمی کاربردی کرمانشاه

اختلال کمبود توجه و بیشفعالی (ADHD) یک اختلال عصبی توجهی- فعالیتی است که بر روی حدود ۱۰-۵ از کودکان و نوجوانان در سراسر جهان تاثیر میگذارد. در سالهای اخیر، تحقیقات بسیاری به بررسی تاثیرات ورزش ایروبیک بر بهبود علایم ADHD پرداخته اند. این مقاله مروری به بررسی جامع منابع علمی میپردازد تا اثرات ورزش ایروبیک بر توجه، کنترل انگیزه، عملکرد اجرایی، و علائم اختلال کمبود توجه و بیشفعالی را مورد بررسی قرار دهد. تاثیرات فیزیولوژیکی ایروبیک بر مغز از جمله تغییرات در نوروترانسمیترها۱، افزایش جریان خون مغزی، و از مکانیسمهای پیشنهادی برای این اثرات میباشد. همچنین، اهمیت ساختار و مدت زمان برنامه های ورزشی، نحوه انتخاب فعالیتها، و اثرات متقابل با داروهای درمانی نیز در این مقاله مورد بررسی قرار خواهد گرفت.در نتیجه، این مقاله نتایج و پیشنهادات موجود را جمع بندی کرده و پیشنهادات برای تحقیقات آینده در این زمینه ارائه میدهد.

ایروبیک ، ADHD ، کمبود توجه ، بیش فعالی