صبا جلیل زاده - کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر

افزایش جمعیت سالمندان به دلیل بهبود شرایط بهداشتی و پیشرفت های پزشکی، یکی از مهم ترین پدیده های اجتماعی در جهان امروز است. این تغییر جمعیتی نیازمند توجه به مسائل جسمانی، روانی و اجتماعی این گروه از جامعه است. از جمله راهکارهای موثر در بهبود وضعیت سالمندان، آموزش مهارت های زندگی است. این مهارت ها شامل مهارت های مدیریت استرس، ارتباط موثر، خودآگاهی، حل مسئله و تصمیم گیری است که می تواند به سالمندان کمک کند تا زندگی مستقل تر و با کیفیت تری داشته باشند. با افزایش سن، سالمندان با چالش های مختلفی مانند کاهش توان جسمی، کاهش ارتباطات اجتماعی و مواجهه با مسائل روانی مانند افسردگی و اضطراب مواجه می شوند. یکی از راه های مقابله با این چالش ها، ارتقای مهارت های زندگی سالمندان است. بهبود کیفیت زندگی سالمندان نه تنها برای خود این افراد بلکه برای جامعه نیز اهمیت دارد. آموزش مهارت های زندگی به سالمندان می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس، کاهش افسردگی و استرس، بهبود روابط اجتماعی و کاهش وابستگی به دیگران شود. از طرفی، افزایش آگاهی در این حوزه به مسئولان و سیاست گذاران کمک می کند تا برنامه ها و خدمات بهتری برای این قشر از جامعه ارائه دهند. اهمیت این موضوع با توجه به روند رو به رشد جمعیت سالمندان در کشورها، دوچندان می شود. این مقاله به بررسی نقش آموزش مهارت های زندگی در ارتقای کیفیت زندگی سالمندان می پردازد. با توجه به اهمیت سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی سالمندان، آموزش مهارت های مختلف زندگی می تواند تاثیرات مثبتی بر جنبه های مختلف زندگی آنان داشته باشد. یافته های پژوهش نشان می دهد که این آموزش ها باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابط اجتماعی سالمندان می شود و در نهایت به افزایش کیفیت زندگی این گروه کمک می کند.

آموزش، مهارت های زندگی، سالمندان، سلامت روان