مژگان اعرابی - فرهنگی آموزش و پرورش

نقش ورزش در یادگیری و تاثیرات مثبت آن بر سلامت جسم، ذهن، روح، حافظه، تمرکز و انگیزه برای همه ناشناخته مانده است. استفاده از فواید ورزش فقط به مدرسه و تحصیل محدود نمی شود،اولین فایده ورزش برای یادگیری و سلامت دانش آموزان این است که بر روحیه دانش آموزان تاثیر مثبت می گذارد و روحیه آنها را تقویت می کند. این مشکل بر سلامت روان دانش آموزان تاثیر می گذارد و باعث بهبود آن می شود. این مشکل خود منجر به عملکرد بهتر و افزایش یادگیری دانش آموزان در مدرسه می شود. یکی دیگر از فواید ورزش برای یادگیری و سلامت دانش آموزان این است که استرس را کاهش می دهد. بسیاری از والدین، به ویژه در فصل امتحانات، دانش آموزان را از ورزش باز می دارند، زیرا زمان مطالعه است و تمام زمانی که دانش آموز باید به یادگیری اختصاص دهد. اما حتی در این مدت ورزش از استرس دانش آموز می کاهد و روحیه شاد و با نشاطی را در او ایجاد می کند و می تواند به آمادگی بهتر برای امتحانات کمک کند. این واقعیت که سلامت دانش آموزان بسیار مهم است نباید توسط خانواده ها دست کم گرفته شود. همانطور که گفتیم در بدن سالم ذهن سالم وجود دارد.ورزش برای رشد عملکردهای مغز بسیار مهم است. دویدن، شنا و سایر ورزش ها اکسیژن زیادی به مغز می آورند. حتی گفته می شود با انجام ورزش هایی مانند پیاده روی یا حرکات کششی می توان میزان یادگیری دانش آموزان را در دروس مختلف افزایش داد.ورزش نکردن باعث ضعف جسمانی می شود و ذهن فرد را به سمت خستگی و ضعف سوق می دهد و این دانش آموز خسته ذهنی با روش های مختلف مطالعه و خود استرسی و یا حتی مصرف داروهای مضر سعی در حل این مشکل دارد. حل این مشکل می تواند بر سلامت دانش آموزان تاثیر منفی بگذارد و عملکرد و یادگیری دانش آموزان را کاهش دهد. انسان در حین تمرین در مدرسه سلامت خود را حفظ می کند، فعالیت ذهنی او افزایش می یابد و بدنش شاداب می شود و دانش آموز بهتر می تواند درس بخواند.

ورزش، فعالیت بدنی، استرس، مدرسه، حافظه