تاثیر ورزش با کودکان ۶تا۱۸ماهه همراه با موسیقی بر افسردگی، خستگی و شادکامی مادران پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان، یکی از شایع ترین اختلالات روانشناختی می باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر ورزش با کودکان ۶تا۱۸ همراه با موسیقی بر شادکامی، خستگی و افسردگی مادران پس از زایمان، در زمان شیوع کووید-۱۹ انجام شد. بدین منظور ۴۰ مادر در بخش بهداشت و درمان شهرستان فومن، به روش در دسترس انتخاب که ۲۰ نفر درگروه تجربی و ۲۰ نفر در گروه کنترل به صورت تصادفی تقسیم شدند. ابزار گردآوری اطلاعات، پرسش نامه های مشخصات جمعیت شناسی ، سنجش چندبعدی خستگی اسمتس(۱۹۹۶) ، افسردگی پس از زایمان ادینبرگ(۱۹۸۷) و شادکامی آکسفورد (۱۹۸۹) و برنامه تمرینی در نظر گرفته شده برای گروه تجربی شامل ۳ هفته ۱۲ جلسه ای تمرین ورزشی با رعایت اصل اضافه بار و افزایش حجم و شدت تمرین همراه با موسیقی بود. گروه کنترل در این مدت مداخله ای دریافت نکرد. از آزمون تحلیل کوواریانس توسط نرم افزار spssنسخه ۲۳ به منظور سنجش تاثیر ورزش بر خستگی، افسردگی پس از زایمان و شادکامی مادران استفاده شد. نتایج نشان داد که ورزش بر خستگی (۰۱۹/۰ P = )، افسردگی پس از زایمان ( ۰۲۹/۰ = P ) و شادکامی مادران تاثیرگذار است ( ۰۰۱/۰ = P). با انجام ورزش های منظم با کودک همراه با موسیقی، پس از زایمان، خستگی و افسردگی در بین مادران نمونه مورد مطالعه در زمان شیوع کووید-۱۹به میزان قابل توجهی کاهش و شادکامی به میزان قابل توجهی افزایش داشت. لذا توصیه می شود که به موضوع ورزش با کودک همراه با موسیقی به عنوان یک عامل کاهنده در خستگی و افسردگی پس از زایمان و تقویت کننده شادکامی مادران توجه ویژه شود.

Keywords:

Exercise with the child , music , Happiness , fatigue and postpartum depression