بررسی عوامل روانی موثر بر ترک ورزش در نوجوانان

ترک ورزش در دوران نوجوانی یک مسئله مهم در حوزه روانشناسی ورزش و سلامت عمومی است. این مطالعه به بررسی عوامل روانی موثر بر ترک ورزش در نوجوانان و ارائه راهکارهای پیشگیری و مداخله می پردازد. با مرور جامع ادبیات پژوهشی، شش عامل روانی اصلی شناسایی شدند: فشار و استرس رقابتی، کمال گرایی و ترس از شکست، کاهش انگیزه و لذت، فرسودگی ورزشی، اعتماد به نفس و خودکارآمدی پایین، و تعارض با سایر فعالیت ها و اولویت های زندگی. یافته ها نشان می دهد که این عوامل به طور پیچیده ای با یکدیگر تعامل دارند و می توانند منجر به تصمیم نوجوانان برای ترک ورزش شوند. بر اساس این یافته ها، راهکارهایی برای پیشگیری و مداخله ارائه شده است، از جمله: ایجاد محیط ورزشی حمایت کننده، آموزش مهارت های روانی به نوجوانان ورزشکار، بهبود نقش والدین و مربیان در حفظ انگیزه، ارائه برنامه های آموزشی برای مدیریت استرس، و ایجاد تنوع و چالش در تمرینات. این مطالعه بر اهمیت رویکرد چندجانبه در پرداختن به مسئله ترک ورزش در نوجوانان تاکید می کند و پیشنهاداتی برای پژوهش های آینده و کاربردهای عملی ارائه می دهد

Keywords:

ترک ورزش , نوجوانان , عوامل روانی , انگیزش , فرسودگی ورزشی