تاثیر مصرف ویتامین E و مدت زمان استراحت بین تمرینات متناوب شدید بر مقدار غلظت آنزیم کراتین کیناز سرم خون دانشجویان دونده دختر دانشگاه پیام نور

برنامه های تمرینی می تواند بر بهبود عملکرد تنفسی، استقامت عضلانی و مقدار غلظت آنزیم کراتین کیناز سرم خون موثر باشد. کراتین کیناز آنزیمی است که در سیستم انقباضی فعالیت دارد و به عنوان تامین کننده انرژی مطرح است. مصرف ویتامین ها نیز می تواند ورزشکاران را از آسیب های احتمالی بر حذر و باعث سازگاری فیزیولوژیکی شود. مهم است به دنبال برنامه های تمرینی، به میزان انرژی ورودی بدن توجه کنیم. هدف از این مطالعه، بررسی تاثیر مصرف مکمل ویتامین E و مدت زمان استراحت بین تمرینات متناوب هوازی شدید بر مقدار غلظت آنزیم کراتین کیناز خون دانشجویان دختر بود. این پژوهش مقطعی، شامل پیش و پس از اجرای آزمون است که بر روی ۳۳ دانشجو دونده دختر دانشگاه پیام نور مازندران، در سال ۱۴۰۳ انجام شد. پس از تعیین مشخصات فیزیولوژیکی، افراد به سه گروه ۱۱ نفره تقسیم و از گروه ها نمونه خون گرفته شد. تاثیر مصرف ویتامین E و مدت زمان استراحت بین تمرینات متناوب هوازی شدید بر روی مقدار غلظت آنزیم کراتین کیناز سرم خونشان بررسی شد. مقایسه مقدار غلظت آنزیم کراتین کیناز پیش از آزمون با طرح پس از آزمون، توسط آزمون های تی زوجی و آنالیز واریانس یک طرفه صورت گرفت. بین مقدار غلظت آنزیم کراتین کیناز پیش از آزمون و پس از آزمون گروه ها اختلاف وجود داشت و این اختلاف ها در جهت افزایش سطح غلظت آنزیم بوده است. افزایش مدت زمان استراحت بین تمرینات متناوب شدید موجب کاهش مقدار غلظت آنزیم شد و تمرینات متناوب با شدت بالا نیز افزایش مقدار غلظت آنزیم را موجب گردید. مصرف مکمل ویتامین E نیز، سبب کاهش مقدار غلظت آنزیم شده است. آنالیز واریانس نشان داد که بین میانگین مقدار غلظت آنزیم کراتین کیناز گروه ها، تفاوت معنی داری وجود داشت. مقایسه دو به دو گروه ها توسط آزمون توکی نشان داد که مقدار غلظت آنزیم کراتین کیناز در گروه سوم تفاوت زیادی با دو گروه دیگر داشت. یافته ها نشان داد، مدت زمان استراحت بین تمرینات متناوب شدید و مصرف مکمل ویتامین E، بر مقدار غلظت آنزیم کراتین کیناز سرم خون تاثیر معنی دار دارد و اهمیت به آنها به عنوان روش های درمان غیردارویی می تواند موجب مدیریت بهتر فعالیت های بدنی، کاهش هزینه های درمانی و صرفه جویی های اقتصادی شود.

Keywords:

فعالیت بدنی , آنزیم کراتین کیناز , تمرینات متناوب شدت بالا , ویتامین E , شاخص توده بدنی