نقش غذا در سلامت روانی

تغذیه عاملی است که تعیین کننده سلامت و یا عدم سلامت فرد است. هدف هر شخص از تغذیه فقط سیر شدن نیست بلکه هدف اصلی تغذیه رسیدن شش گروه مواد مغذی به بدن است. این مواد با تاثیرات خود باعث تامین نیازهای بدن و در نتیجه سلامتی اندام های بدن است مواد مغذی در بدن باعث حفظ سلامتی روانی و جسمی فرد می شوند و برعکس با مصرف بیش از حد هر کدام از این مواد فرد دچار بیماری می شود. تغذیه در همه بخش های زندگی افراد نقش دارد از تاثیر در یادگیری سلامت جسمی و درمان بیماری های روحی روانی . اما عاملی دیگر هم که تغذیه با آن رابطه دارد و آن هم ورزش است.

Keywords:

سلامت , تغذیه , روان , بیماری