مطهره علیجانی پورارباستان - دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی دانشگاه علوم و تحقیقات گیلان
عباس صادقی - دانشیار گروه مشاوره دانشگاه گیلان

پژوهش حاضر با هدف اثربخشی آموزش مهارت های مدییت استرس (به شیوه شناختی- رفتاری) بر اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مدارس نمونه دولتی شبانه روزی استان گیلان انجام شد. روش پژوهش تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه آزمایش و گواه بوده است. جامعه ی آماری کلیه ی دانش آموزان دختر این مدارس (لاهیجان 33 نفر- رضوانشهر 33 نفر) را شامل می شود که بر اساس نمره افراد در آزمون اضطراب امتحان مشخص گردیدند. نمونه شامل 40 دانش آموزش است که به صورت تصادفی در گروه های گواه و آزمایشی تقسیم بندی شده اند. ابزار مورد استفاده پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون است. گروه آزمایشی در مدت 6 جلسه، برنامه ی مدیریت استرس را آموزش دیدند و گروه گواه آموزشی دریافت نکردند. پس از آموزش، مجدداً اضطراب امتحان عضای هر دو گروه مورد اندازه گیری قرار گرفت. یافته ها و نتایج حاصل از تحلیل کوواریانس نشان داد آموزش مهارتهای مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان با F(1, 17)=24/72 مؤثر بوده است P<0/01).

مدیریت استرس، شیوه شناختی- رفتاری، اضطراب امتحان، مقیاس اضطراب امتحان ساراسون