تاثیر تمرینات پیلاتس بر سطح فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز سرم مردان سالمند

فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) که از نظر ساختاری شبیه فاکتور رشد عصبی است، در قسمت هیپوکامپ تولید می شود و یکی ازفاکتورهایی است که در دوران سالمندی در اثر فقدان فعالیت کاهش می یابد. کاهش BDNF اثراتی بر حافظه، یادگیری و شناخت، اختلال رفتاری،جذب غذا و متابولی سم انرژی می گذارد که با انجام فعالیت ورز شی می توان این کمبود را جبران کرد و می توان از بروز آلزایمر هم جلوگیری کرد. هدف از اجرای این پژوهش اثر تمرینات پیلاتس روی سطح BDNF سرم در مردان سالمن د بود. برای این منظور 20 مرد سالمند به طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل با میانگین سننننی (گروه کنترل: 2/67±64، گروه تجربی: 2/62±64) و میانگین وزن (گروه کنترل: 3/59±73، گروه تجربی: 3/54±71) تقسنیم شندند. از کلیه آزمودنی ها 24 ساعت قبل از شروع تمرینات و 24 ساعت پس از پایان دوره تمرینی، بصورت ناشتا خونگیری به عمل آمد. سپس گروه تجربی به مدت 12 هفته (هر هفته 5 جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقیقه) برنامه ورزشی پیلاتس را دریافتکردند . در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند و تنها پی گیری شدند. به منظور مقایسه ی درون گروهی از آزمون آماری tهمبسته و برای مقایسه بین گروهی از t مستقل استفاده شد. یافته ها نشان داد که سطوح BDNF سرم در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترلبه طور معنی داری افزایش یافت (P<0/05). نتایج این تحقیق ن شان می دهد که تمرینات پیلاتس به عنوان یک روش ایمن و موثر، سبب افزایشسطوح BDNF سرم مردان سالمند می شود. بنابراین، با توجه به اینکه BDNF در دوران سالمندی بر اثر بی تحرکی کاهش می یابد، می توانکمبود آن را با انجام تمرینات کم هزینه و بی خطر پیلاتس جبران نمود.

Keywords:

, BDNF , پیلاتس , سالمند