هاجر چراغیان - آموزش و پرورش استان البرز
فاطمه سوری - آموزش و پرورش استان البرز
زهرا جعفری اذر - آموزش و پرورش استان البرز

هدف از انجام این تحقیق، بررسی تأثیر تمرینات موضعی شکم بر روی لیپید سرم زنان (30 - 20 ساله) شهر کرج می باشد. که جامعه آماری پژوهش شامل زنان با دامنه سنی 20 تا 30 سال و شاخص توده بدنی بالاتر از 30 و اندازه دور کمر 80 سانتی متر و نمونه ها از بین زنان چاق ثبت نام کرده در باشگاه های سطح شهر کرج که هیچ گونه فعالیت ورزشی نداشته بودند انتخاب شدند. گروه آزمودنی به مدت 18 هفته تمرینات موضعی شکم را انجام دادند. برنامه تمرینی ویژه عضلات شکم شامل شش هفته تمرین، هر هفته سه جلسه بر روی آزمودنی ها اعمال گردید. قبل و بعد از برنامه تمرینی از تمامی شرکت کنندگان یک نمونه خون بین ساعت 7 تا 9 صبح گرفته شد. که از آزمون های کلسترول تام (TC) تری گلیسیرید ( TG) هر دو به روش کالری متری انزیماتیک و با استفاده از کیت های آنزیمیکی انجام گردید. است داده های آماری با استفاده از برنامه کامپیوتری SPSS و روش های آمار توصیفی و آمار استنباطی تجزیه و تحلیل شد. بررسی یافته های تحقیق نشان می دهد که هشت هفته تمرین موضوع موجب کاهش معنی داری در کلسترول وتری گلیسرید در آزمودنی ها شد.

تمرین موضعی، کلسترول، تری گلیسرید