علی گرزی - استادیار دانشگاه زنجان،گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی
ناصر قنبری - دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی کاربردی
احمد رحمانی

اشتها و افزایش آن یکی از مهم ترین موضوعات برای ورزش کاران حرفه ای می باشد. هدف از این پژوهش بررسی اثر 10 هفته تمرین مقاومتی شدید و مصرف مکمل فولات بر گرلین معده و پلاسما و انسولین پلاسمای موش های صحرایی نر ویستار بود 32 سر موش صحرایی نر ویستار با سن 8 هفته و وزن 10 ± 18 پس از یک هفته آشناسازی، بر اساس وزنشان و به طور تصادفی به چهار گروه: کنترل، محکم، تمرین مقاومتی و مقاومتی - فولات تقسیم شدند. گروه های تمرینی به مدت 10 هفته (پنج جلسه/ هفته) تمرین مقاومتی شدید را به روی نردبان (دارای 26 پله) به 30% وزن بدنشان شروع کرده و تا آخر به هفته به 250درصد وزن بدنشان رسیدند غلظت نمونه های گرلین و انسولین پلاسما و گرلین معده به وسیله کیت الایزا اندازه گیری شد. نتایج این پژوهش نشان داد تمرین مقاومتی شدید () پلاسما را به طور معنی داری افزایش یافت. در حالی که اختلاف معنی داری در گرلین معده و انسولین پلاسمای گروه های چهارگانه مشاهده نشد. به سمت فولات در طول تمرینات مقاومتی شدید، گرلین پلاسما را افزایش می دهد مصرف مکمل فولات برای افزایش گرلین پلاسما و اشتها برای ورزش کاران نخبه مؤثر و مفید می باشد تا ذخایر انرژی خود را بلافاصله پس از تمرین بازسازی کنند.

تمرین مقاومتی جدید،مکمل فولات،گرلین،انسولین،اشتها