سمیه تقی لو - اموزگار آموزش و پرورش زنجان،دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد کرج
احمد رحمانی - عضو هیئت علمی دانشگاه زنجان
جواد صالحی - عضو هیئت علمی دانشگاه زنجان

پژوهش های مختلف، تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی کودکان در اثر تمرینات استقامتی هوازی را کم تا متوسط نشان داده اند. هدف این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات طناب زنی بر حداکثر اکسیژن مصرفی کودکان دختر 10 - 8 سال بود. برای این منظور از میان دانش آموزان مدرسه ابتدایی روستای قره بوته استان زنجان 28 نفر به صورت در دسترس انتخاب شده و به منظور همسان سازی گروه ها از نظر آمادگی هوازی پیش از شروع تمرینات آزمون دوی 1600 متر به عمل آمد. سپس آزمودنی ها بر اساس میزان VO2max محاسبه شده در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. دانش آموزان گروه تجربی به مدت سه جلسه، 30 دقیقه ای در هشت هفته تمرینات طناب زنی انجام دادند. آزمودنی های گروه کنترل در طول این مدت فعالیت های معمول و روزمره را اجرا کردند. تحلیل داده های حاصل از آزمون ANCOVA نشان داد که هشت هفته تمرین هوازی طناب زنی موجب افزایش معنی دار میزان Vo2max در گروه آزمایش شد (P=0.01). در نتیجه، بر خلاف ادبیات موجود به نظر می رسد که اگر تمرین هوازی از شدت و زمان بندی مناسبی برخوردار باشد، می تواند موجب افزایش آمادگی هوازی کودکان شود.

حداکثر اکسیزن مصرفی،تمرینات طناب زنی،تمرینات هوازی