یوسف یاراحمدی - دانشجوی کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه خوارزمی تهران
سیدصدرالدین شجاع الدین - دانشیار تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه خوارزمی تهران
لیدا عزیزی - دانشجوی کارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی دانشگاه پیام نور تهران

ستون فقرات انسان ذاتاً ناپایدار است این ناپایداری منجر به کاهش ناتوانی و زندگی دردناک می شود. هدف از اجرای این تحقیق تأثیر روش درمانی تمرینات ثباتی کمر بر شدت کمردرد و ناتوانی عملکردی بیماران مرد مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی بود. در این تحقیق 15 بیمار مرد مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی بین 30 تا 40 سال به طور تصادفی در گروه تمرینات ثبات قرار گرفتند. شدت درد با معیار VAS و سطح ناتوانی عملکردی با پرسش نامه های اوسوستری و کیوبک قبل و بعد از تحقیق مورد ارزیابی قرار گرفت. به منظور تجزیه و تحلیل آماری داده ها از آمار توصیفی،کلمونگروف-اسمیرنوف،t مستقل در سطح معنا داری 0/05 استفاده شد. یافته ها نشان داد که تمرینات ثباتی کمر باعث افزایش توانایی عملکردی و کاهش شدت کمردرد بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی گردید. همچنین یافته ها نشان داد میزان تأثیر تمرینات ثباتی کمر بر روی شدت کمردرد نسبت به متغیر ناتوانی عملکردی معنادار تر و مؤثرتر بوده است.متغیرهای درد و نمره ناتوانی عملکردی در پرسش نامه اوسوستری و کیوبک در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن اختصاصی قبل و بعد از درمان اختلاف معنی داری را نشان دادند.(p>0/05) با توجه به نتایج تحقیق به نظر می رسد تمرینات ثبات کمری می تواند بر شدت درد کمر و تاتوانایی عملکردی بیماران مرد مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی تأثیر مثبتی داشته باشد.

تمرینات ثباتی کمر، کمردرد مزمن غیر اختصاصی، درد، ناتوانی عملکردی