افسانه شمشکی - دانشیار دانشگاه الزهرا
زهرا نوروزپورلاری - دانشجوی کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه الزهرا

این پژوهش با هدف بررسی تأثیر چهار هفته ورزش بادی ریتم به همراه سرکه سیب بر نیمرخ هماتولوژیک و نیمرخ لیپیدی زنان جوان غیر ورزشیکار انجام شد. 16 زن جوان غیر ورزشکار با میانگین سنی 27/44 سال، وزن 64/745 کیلوگرم، قد 163/875 سانتی متر و شاخص توده بدنی 24/035 انتخاب شدند و به طور تصادفی به دو گروه کنترل (تمرین) و تجربی (تمرین و مصرف سیر که) تقسیم شدند و. گروه تجربی هر روز 30 میلی لیتر سر کسی مصرف کردند نمونه های خونی 2 روز قبل و پس از پایان دوره تمرین ها برای اندازه گیری تعداد BC ، WBC ، HCT و HB و چربی های خون (TC ،، LDL ، VLDL HDL)جمع آوری شدند. داده ها با استفاده از آزمون T همبستگی و مستقل ارزیابی شده و معنی داری در سطح (فرمول در متن اصلی مقاله) پذیرفته شد. در گروه تجربی بین پیش و پس آزمون در مقدار TG ، TC ، LDL VLDL کاهش معنی داری وجود داشت. مقدار HDL پس از چهار هفته در گروه تجربی افزایش معنی داری نشان داد. اما بین گروه کنترل و تجربی در سطوح TGو LDL و VLDL وHDL تفاوت معنی داری بود. اما در میزان کلسترول تفاوت معنی داری بین گروهی دیده نشد. RBC و HB و HTC در گروه تجربی افزایش و میزان WBC پس از چهار هفته ورزش بادی ریتم کاهش معنی داری داشت. تفاوت معنی دار بین گروهی در میزان هموگلوبین، گلبول سفید و گلبول قرمز یافت شد. اما اختلاف معنی دار در سطوح هماتوکریت مشاهده نشد. یافته های پژوهش نشان داد که ورزش بادی ریتم همراه با مصرف سرکه سیب ، می تواند تغییرات مطلوبی در برخی از عوامل خطرزای قلبی - عروقی ایجاد کند.

ورزش بادی ریتم،سرکه سیب، زنان جوان غیرفعال