مسعود کریمی فر - کارشناس ارشد روانشناسی
مرضیه السادات روح الامینی - کارشناس ارشد مشاوره خانواده

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مهارت های نظم بخشی هیجان بر احساس پیوستگی زنان دارای اضطرابانجام شد. نمونه پژوهش 44 نفر از زنان منطقه 13 شهر تهران بود که با استفاده از مقیاس اضطراب بک (BAI) دارای ملاک های اضطراب خفیف بودند. از این بین، 26 نفر با شرکت در کارگاه آموزشی موافقت نمودند؛ سپس به صورت تصادفیدر دو گروه آزمایشی و گواه، هر کدام 13 نفر قرار گرفتند. به گروه آزمایشی کارگاه مهارت های نظم بخشی هیجان در 8جلسه 90 دقیقه ای ارائه شد و گروه گواه برنامه ای دریافت نکردند. هر دو گروه قبل و بعد از آزمایش به مقیاس حس انسجانآنتونوسکی پاسخ دادند. برای تجزیه و تحلیل داده های بدست آمده از میانگین، انحراف معیار و تحلیل واریانس با اندازه گیریمکرر استفاده شد. نتایج نشان داد آموزش مهارت های نظم بخشی هیجان تأثیر معناداری بر احساس پیوستگی زنان داشتهاست (P<0/001). هیجان ها نقشی پررنگ در ایجاد سازگاری فرد در زمینه های مختلف فردی، خانوادگی و اجتماعی دارند. برنامه ای که هیجانها و راهبردهای تنظیم آن را اصلاح و تعدیل کند و راهبردهای انطباقی را تقویت کند، می تواند چگونگی بروز احساس ها و هیجان های شخص را در زمینه های گوناگون بهبود بخشد.

مهارتهای نظم بخشی هیجان، احساس پیوستگی، زنان، اضطراب