فاطمه عمیدی - آموزش و پرورش فارس شهرستان بیضاء
سمیه حسینی سوره برق - آموزش و پرورش شهرستانهای استان تهران، بهارستان یک

مقدمه: چاقی عارضه پیچیده ای است که با تجمع بیش از حد بافت چربی مشخص می شود و با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله بیماریهایقلبی عروقی مرتبط است .مداخله برای بهبود الگوی تغذیه و افزایش فعالیت فیزیکی در اولویت برنامه های پیشگیری و کنترل منسجم چاقی دربسیاری از کشورها می باشد. مطالعه حاضر با هدف مقایسه فعالیت منتخب هوازی ،مصرف چای سبز و مصرف چای سبز به همراه فعالیت بدنیبر روی نسبت دور کمر به محیط لگن (WHR) و نیمرخ لیپیدی در زنان غیرفعال انجام گردید.روش کار: بدین منظور 40 زن غیرفعال به سه گروه 10 نفره، گروه فعالیت بدنی، گروه چای سبز، گروه فعالیت بدنی و چای سبز و یک گروهکنترل تقسیم شدند. در شروع کار تست اولیه 12 دقیقه پیاده روی برای تعیین VO2max و همگن کردن نمونه انجام شد. برنامه ی تمرینیگروه فعالیت بدنی به مدت 8 هفته بود. درگروه فعالیت بدنی همراه با مصرف چای سبز 15 دقیقه قبل از فعالیت ورزشی به میزان 3 فنجان درروز چای سبز نوشیده شد.نتایج: تجزیه تحلیل داده ها نشان داد که WHR در مرحله پس آزمون در گروه تمرین منتخب هوازی در گروه چای سبزو چای سبز و فعالیتبدنی کاهش پیدا کردو در مقایسه بین گروهی نیز تفاوت معناداری بین گروه های تحقیق در میزان WHR مشاهده شد HDL در گروهفعالیت بدنی و فعالیت بدنی و چای سبز افزایش معنادار داشت. میزان LDL نیز فقط در گروه چای سبز و فعالیت بدنی کاهش معنادار داشت.نسبت HDL به LDL نیز در گروه های چای سبزو چای سبز و فعالیت بدنی افزایش معنادار داشته است (P≤0/05).نتیجه گیری: هشت هفته تمرین منتخب هوازی و مصرف چای سبز و مصرف چای سبز به همراه فعالیت بدنی منجر به کاهش معنادار سطوحلیپید سرم و WHR میگردد بطوریکه میزان کاهش لیپید و WHR در گروه مصرف چای سبز و فعالیت هوازی نسبت به دو گروه دیگر بیشتر بود.

فعالیت منتخب هوازی، لیپوپروتئین با چگالی زیاد ولیپوپروتئین کم چگالی