اضطراب امتحان در دانش آموزان و راهکارهای غلبه بر آن

ا ضطراب یکی از شایع ترین اختلالات نوروتیک ا ست که همه ان سان ها در شرایط مختلف آن را تجربه می کنند و دارای انواع و درجات مختلف ا ست که یکی از انواع آن ا ضطراب در زمان امتحان ا ست که دانش آموزان در زمان ارزیابی در پایان سال تحصیلی دچار آن می شوند.در تعریف اضطراب امتحان باید گفت: نوعی مشغولیت ذهنی است که دانش آموز د رباره نتیجه امتحان و یا در ارزیابی خود به همراهدارد. اضطراب سازنده نوعی از اضطراب است که شخص را برای فعالیت درسی و برنامه ریزی منظم تر سوق می دهد و معمولا شًخص را فعال و توانمند می سازد تا بتواند نتیجه بهتری از مطالعه خویش به دست آورد. اضطراب مشکل آفرین نوعی از اضطراب است که با دلهره و تشویش زیاد همراه بوده و با درگیری ذهنی و تصوری که مبنی بر موفق نبودن در امتحان است، وسواس مطالعه کردن مثل خواندن بیش از حد، بی توجهی به خواب و غذا همراه می شود

Keywords:

اضطراب امتحان , دانش آموزان