تاثیر آموزش مهارت های مقابله ای بر کاهش اضطراب امتحان

در پژوهش حاضر تاثیر آموزش مهارت های مقابله ای بر کاهش اضطراب امتحان مورد بررسی قرار گرفت. در این پژوهش جامعهآماری کلیه دانش آموزان دختر پایه اول متوسطه شهرستان تربت جام در سال تحصیلی 92-93 می باشند. که از طریق ازمون اضطراب امتحان (TAI) ارزیابی شد .جامعه آماری یک مدرسه به تصادف انتخاب گردید که شامل 300 نفر بودند که با روشنمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای 100 نفر انتخاب گردیدند و به 4 گروه 25 نفری تقسیم شدند. گروه اول در 10 جلسهیک ساعته تحت آموزش مهارت های آرامیدگی قرار گرفتند و گروه دوم در همین مدت تحت آموزش مهارت های صحبتکردن با خود شامل تاثیر افکار بر احساسات و یافتن جملات آرام بخش در شرایط اضطراب امتحان و صحبت کردن با خود برایکنترل اضطراب امتحان قرار گرفتند و گروه سوم در همین مدت از ترکیب این دو شیوه بهره گرفتند و گروه چهارم کنترلهیچ آموزشی دریافت نکردند. داده های بدست آمده با استفاده از شیوه آماری تحلیل کوواریانس، تحلیل واریانس یکطرفه باآزمون تعقیبی توکی (HSD) مورد ارزیابی قرار گرفتند. یافته ها بیانگر آن است که اضطراب امتحان در دو گروه آزمایشیآرامیدگی و ترکیبی بطور معناداری کمتر از گروه کنترل بود و نتایج بدست آمده حاکی از آن است که بین میزان تاثیر 3 روشآرامیدگی و صحبت کردن با خود و ترکیب این دو در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان پسر پایه سوم متوسطه تقاوتوجود دارد.

Keywords:

آرامیدگی , حبت کردن با خود , اضطراب امتحان