اثر برنامه منتخب پیادهروی بر چگالی استخوانی، ترکیب بدن و استروژن سرم دختران چاق

مقدمه: پوکی استخوان و چاقی، دو اختلال مهم ترکیب بدن، در حال شیوع می باشند و تحقیقات کمی ارتباط بین چاقی و چگالی استخوانی با فعالیت بدنی را در دختران چاق مورد بررسی قرار داده اند، بنابراین هدف از این پژوهش بررسی اثر برنامه پیاده روی در پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش چاقی در دختران چاق است. مواد و روش ها: 20 نفر از دختران چاق غیر ورزشکار به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و سپس به طور تصادفی به دو گروه 10 نفره شاهد و مداخله تقسیم شدند در گروه شاهد BMI=30/9±3/6 kg/m2 و در گروه مداخله .(BMI=30/2±1/8 kg/m2 ) ابتدا و بعد از 2 ماه، چگالی استخوانی، ترکیب بدن و استروژن سرم آزمودنی ها اندازه گیری شدند.سپس گروه مداخله برنامه تمرینی را که شامل 30 دقیقه پیاده روی با شدت 75%-50% ضربان قلب، 3 جلسه در هفته و به مدت 2 ماه بود، انجام دادند. اطلاعات به دست آمده با آزمون اماری t مستقل و در سطح p<0/05 تجزیه و تحلیل شدند. نتایج: نتایج این پژوهش نشان دادکه چگالی استخوانی در دو ناحیه ران و ستون فقرات در دو گروه مداخله و شاهد بعد از 2 ماه تغییر معناداری نداشتند p>0/05 اما تمام اجزای ترکیب بدن ( 0/001=p) و سطح استروژن سرم ( 0/035=p) نسبت به گروه شاهد به طور معناداری تغییر یافتند نتیجه گیری: به عنوان یک نتیجه احتمالی از تحقیق حاضر میتوان چنین پیشنهاد کرد که پیاده روی طولانی مدت و با شدت بیشتر سبب تأثیر مثبت بر چگالی استخوان و عوامل مؤثر بر آن در دختران چاق می شود ولی به هر حال این نتیجه گیری به تحقیقات بیشتر نیاز دارد.

Keywords:

دختران چاق , پوکی استخوان , چگالی استخوانی , استروژن سرم , ترکیب بدن , پیاده روی