غلامرضا شریفی - استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان)
نسیم معماریان - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان)

هدف این پژوهش، بررسی اثر تمرین های ترکیبی به همراه مصرف مکمل منیزیم براستقامت، خستگی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به ام اس بود . ۳۵ زن مبتلا به بیماری ام اس که در انجمن ام اس همدان عضویت داشتند و نمره بین ۱ تا ۵EDSS کسب کرده بودند، داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به صورت تصادفی به سه گروه تجربی و یک گروه گواه تقسیم شدند. در ابتدای تحقیق میزان استقامت عمومی با آزمون ۶ دقیقه راه رفتن خستگی با پرسشنامه خستگی MIFS۲۱ کیفیت زندگی با پرسشنامه کیفیت زندگی ۵۴سوالی در تمام آزمودن یها اندازه گیری شد . سپس یکی از گروههای تجربی به مدت ۸ هفته به تمرین های ترکیبی شامل ایروبیک مقاومتی و استقامتی پرداختند. گروه تجربی دیگر در طول دوره تحقیق صرفا مکمل منیزم مصرف کردند و گروه تجربی سوم هم در تمرین های ترکیبی شرکت داشتند و هم مکمل منیزیم مصرف کردند. پس از ۸ هفته از هر ۴ گروه پس آزمون به عمل آمد برای تجزیه و تحلیل داد هها از مقایس ه بین گروهی و آزمون کواریانس P≤۰/۰۵ استفاده شد که با نرم افزار SPSS انجام گردید. نتایج نشان داد که تمرین های ترکیبی همراه با مکمل منیزیم استقامت عمومی را به طور معناداری افزایش می دهد P≤۰/۰۵ اما برروی خستگی و کیفیت زندگی تاثیر معناداری نداشت P≥۰/۰۵ با توجه به نتایج این پژوهش می توان گفت زنان مبتلا به ام اس با درج ه ناتوانی ( ۱ تا ۵) ضمن استفاده از تمرین های ترکیبی (ایروبیک، مقاومتی و استقامتی) از مکمل منیزیم استفاده نمایند

تمرین های ترکیبی ، منیزیم، ام اس، استقامت عمومی، خستگی،کیفیت زندگی