مقایسه hs-CRPناشی ازدوشیوه تمرین هوازی ومکمل دهی چای سبز درزنان چاق

چاقی با افزایش التهاب و خطربیماریهای قلبی - عروقی همراه است هدف پژوهش حاضربررسی تاثیر دوشیوه تمرین هوازی یا مصرف چای سبز به مدت 8هفته برسطح hs-CRP درزنان چاق بود بدین منظور 34 زن سالم با میانگین و انحراف استاندارد سن 3/68±44/11 سال وزن 5/72±82/70 کیلوگرم قد 4/24±156/69 سانتیمتر و درصد چربی 2/39±35/99 بصورت داوطلبانه درتحقیق شرکت کرده و به صورت تصادفی درسه گروه تمرین هوازی N=13 گروه مصرف چای سبزn=11 و گروه کنترل n=10 قرارگرفتند گروه تمرین هوازی به مدت 8هفته هرهفته 3جلسه به مدت 60دقیقه با شدت 55تا65 درصد ضربان قلب ذخیره تمرین هوازی را اجراکردند گروه مصرف چای سبز درهمین مدت زمان روزانه سه وعده و درهروعده غذایی 2/5 گرم مکمل چای سبز را دریک فنجان آب جوش دم کرده و نوشیدند و گروه کنترل درهیچ برنامه تمرینی یا مصرف چای سبزشرکت نکردند ازهر3 گروه 48ساعت قبل و بعدازبرنامه تمرینی درشرایط ناشتا نمونه های خونی برای بررسی مقادیر hs-CRPبه عنوان شاخص جدید خطرقلبی - عروقی و همچنین درصد چربی و وزن بدن جمع اوری شد اجرای تمرین هوازی میتواند درکاهش عوامل خطرزای قلبی - عروقی درزنان چاق موثر باشد اما درنقش چای سبز برعوامل خطرزا نیاز به تحقیقات بیشتر وجود دارد

Keywords:

تمرین هوازی , مکمل چای سبز , چاقی , درصد چربی بدن , hs-CRP