فاطمه اسلامی - عضوهیئت علمی دانشگاه گلستان

هدف ازاین تحقیق بررسی اثربرنامه تمرین هوازی برروی نیمرخ لیپید لیپوپروتئین ها و شاخصهای آتروژنیک دردختران جوان غیرورزشکار می باشد بدین منظور 37دانش اموز دختر سالم و غیرورزشکار ازبین دبیرستانهای شهرستان بندرگز انتخاب شدند سپس این ازمودنی ها بطور تصادفی به دوگروه تجربی n=18,گروه کنترل n=19 تقسیم شدند میزان حداکثر اکسیژن مصرفی هرازمودنی ازطریق اجرای ازمون راه رفتن راکپورت درقبل و بعدازاجرای برنامه تمرینی محاسبه شد همچنین شدت تمرین توسط حداکثر ضربان قلب تعیین شده است ازمودنی های گروه تجربی به مدت 4هفته 4روز درهفته 31دقیقه هفته اول 35دقیقه هفته دوم و سوم و 50دقیقه هفته چهارم با 40ئو50و60و70و80 درصد ازحداکثر ضربان قلب به تمرین پرداختند نمونه خونی درحالت ناشتا درقبل و بعدازتمرین برای تعیین مقدار لیپید و لیپوپروتئین های پلاسما ازتمام ازمودنیها گرفته شد برای بررسی تفاوت میان میانگین ها درپیش ازمون و پس ازمون و بین گروه های مستقل به ترتیب ازازمون T-استیودنت همبسته و مستقل استفاده شد بررسی اماری که بریافته های پژوهش صورت گرفت نشان داد که تمرین باعث افزایش معنی دار درمیزان HDL-C 0/05( p<و VO2Max و همچنین کاهش معنی داردرسطح تری گلیسرید VLDL- Cشده است درهردوگروه افزایش بی معنی درکلسترول کل TC )ٍ LDL-C مشاهده شده است

لیپید ، لیپوپروتئین ، تمرین دوی پیشرونده ، بیماری قلبی - عروقی