پرستو شهنی - کارشناس ارشدفیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحداصفهان خوراسگان
فرزانه تقیان - دانشیاردانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحداصفهان خوراسگان
مهدی هدایتی - دانشیاربیوشیمی مرکز تحقیقات سلولی مولکولی غددبرون ریزپژوهشکده علوم غدد درون ریزدانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی

پیشرفت های تکنولوژی و حرکت به سمت زندگی ماشینی موجب شیوع چاقی شده است شیوع چاقی که با افزایش بیش ازحدبافت چربی معلوم میشود که تاحدزیادی دو به افزایش است بافت چربی پروتئین های زیادی ترشح می کند که این پروتئین ها دراعمال ایمنی عملکرد انسولین متابولیسم چربی و تغذیه نقش دارند اپلین بعنوان عضو جدید پپتیدهای ناشی ازبافت چربی می باشد اپلین و گیرنده آن به مقدارزیادی دربافت چربی انسان و جوندگان بیان میشود مطالعه حاضر با هدف بررسی مقایسه تاثیر 12 هفته تمرین ترکیبی و مصرف مکمل امگا 3 برسطح اپلین زنان چاق انجام شد دریک کارازمایی نیمه تجربی 48 زن غیرفعال دارای اضافه وزن به چهارگروه تمرین ترکیبی 12نفر مصرف مکمل امگا 12نفر تمرین و مصرف امگا 3 12 نفر و کنترل 12 تقسیم شدند ابتدا قد وزن IMB درصد چربی ازمودنی ها اندازه یگری شد روز بعدپس از12 ساعت ناشتایی نمونه هون اولیه به میزان 10 میلی لیتر ازورید قدامی بازویی ازمودنی ها جهت اندازه گیری اپلین گرفته شد سپس ازمودنی های گروه تجربی 1 دربرنامه تمرین ترکیبی تمرین هوازی شامل 20-40 دقیقه ورزش ایروبیک با شدت 60-85 درصد ضربان قلب بیشینه سه روز درهفته بود تمرین مقاومتی 3 روز درهفته با 60-85 درصد تکرار بیشینه 3 دوره برای هرحرکت و با 10-12 تکرار با زمان استراحت 30ثانیه ای بین ایستگاه و 2 دقیقه ای بین هردور انجام گردید گروه تجربی 2 مصرف مکمل امگا 3 به مدت 12 هفته روزانه 1000 میلی گرم بعدازوعده شام پرداختند و گروه تجربی 3 به ترکیبی ازتمرینات ترکیبی و مصرف مکمل امگا 3 پرداختند

تمرین ترکیبی ، مکمل امگا3 ، اپلین ، زنان چاق