اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختی دانش آموزان دختر

هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی آموزش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختیدانش آموزان بود. طرح پژوهش نیمه تجربی از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری کلیهدانش آموزان پیش دانشگاهی ناحیه 3شهر کرج بودند که در سال تحصیلی 1394-1393مشغول به تحصیل بودند. نمونهآماری شامل 30نفر دانش آموز پیش دانشگاهی بودند که در آزمون بهزیستی روانشناختی نمره پایینی کسب کرده بودندکه به طور تصادفی 15نفر در گروه آزمایشی و 15نفر در گروه کنترل جایگزین شدند. سپس به تصادف برای یکی از ایندو گروه (گروه آزمایش) طی 8جلسه 90دقیقه ای آموزش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برگزار گردید، در صورتیکه برای گروه کنترل هیچ جلسه ای برگزار نشد. ابزار پژوهش پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ریف (1989 )با 18سوالو شش خرده مقیاس (پذیرش خود، روابط مثبت با دیگران، خودمختاری، تسلط بر محیط، زندگی هدفمند و رشد فردی)بود. برای تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس چند متغیره استفاده شد. آزمون تحلیل کوواریانس بین گروهی پس از حذفاثر پیش آزمون در هریک از خرده مقیاس های پذیرش خود (F=4/88؛ sig=0/03؛Eta2= 0/18)روابط مثبت با دیگران(F=4/62؛ sig=0/04؛Eta2= 0/17)، تسلط بر محیط(F=8/53؛ sig=0/008؛Eta2= 0/27)، خودمختاری(Eta2= 5/61 ؛sig=0/02 ؛F=0/20)، رشد فردی(Eta2= 5/33 ؛sig=0/03 ؛F=0/20) ، زندگی هدفمند(Eta2= 8/51 ؛sig=0/008 Eta2= 0/27)و متغیر بهزیستی روانشناختی کل (F=4/68؛ sig=0/04؛ Eta2= 0/17)را نشان میدهد که بیانگر آنستکه آموزش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، بهزیستی روانشناختی و ابعاد آن را به طور معناداری افزایش داده است.نتایح پژوهش نشان میدهد که بهزیستی روانشناختی از عوامل فردی به ویژه حالات ادراکی و هیجانی تأثیر پذیرفته وباعث توانمندی افراد در شناخت و پذیرش محیط بلافصل و هیجانات خود، زمینه رشد شخصی، ارتباط مثبت با دیگران وتحقق هدفمندی در زندگی میگردد

Keywords:

شناخت درمانی , ذهن آگاهی , بهزیستی روانشناختی , دانش آموزان دختر