اثربخشی ذهن آگاهی بر تاب آوری و بهزیستی روانشناختی زنان مطلقه

هدف از انجام این پژوهش بررسی اثربخشی ذهن آگاهی بر میزان تاب آوری و بهزیستی روانشناختی زنان مطلقه بود.روش پژوهش شبه آزمایشی از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. نمونه پژوهش شامل 30 نفر ( 15 نفرگروه آزمایش، 15 نفر گروه کنترل) از زنان مطلقه بود که به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. برایتحلیل داده ها از روش تحلیل کواریانس (مانکوا) استفاده شد. نتایج نشان داد درمان ذهن آگاهی باعث افزایش تابآوری و بهزیستی روانشناختی زنان مطلقه گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد. در نتیجه می توان گفت درمانذهن آگاهی بر افزایش توانمندی های شناختی زنان مطلقه رویکردی اثربخش است

Keywords:

ذهن آگاهی , تاب آوری , بهزیستی روانشناختی