تأثیر هشت هفته تمرین منتخب یوگا بر تعادل در بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

Publish Year: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 631

This Paper With 5 Page And PDF Format Ready To Download

  • Certificate
  • من نویسنده این مقاله هستم

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این Paper:

شناسه ملی سند علمی:

ASSF01_001

تاریخ نمایه سازی: 5 بهمن 1395

Abstract:

مقدمه: هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین منتخب یوگا بر تعادل در زنان مبتلا به مولتیپل اسکروزیس بود.روششناسی: بدین منظور 24 نفر از زنان مبتلا به ام اس (با میانگین سن 10/675/36 سال، وزن 26/153/68 کیلوگرم، قد 14/554/159 سانتیمتر و BMI 02/688/26 کیلوگرم بر مترمربع) و با 5/3یوگا (12n (و گروه کنترل (12= n (تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته (24 جلسه) به تمرین یوگا در سالن پرداختند. تعداد حرکات جلسه تمرین 15 حرکت در دو ست 10 ثانیهای اجرا شد و هر دو هفته 5 ثانیه به مدت کشش و یک حرکت جدید طبق اصل اضافهبار اعمال شد که در انتهای هشت هفته به 15 ثانیه و 18 حرکت رسید. فواصل استراحت بین هر کشش به صورت غیر فعال بوده و نسبت آن به زمان تمرین 2:1 بود. گروه کنترل در طی این هشت هفته فعالیت بدنی منظمی نداشته و فقط به فعالیتهای روزمره پرداختند. تعادل با استفاده از دستگاه تعادل سنج ایستا (استابیلومتر) مورد ارزیابی قرار گرفت. تجزیه و تحلیل آماری بعد از تعیین نرمال بودن دادهها توسط آزمون کلموگراف-اسمیرنوف به وسیله آزمون T مستقل انجام گرفت.نتایج: نتایج این پژوهش افزایش معنادار تعادل را در گروه آزمون نسبت به گروه کنترل پس از هشت هفته نشان داد (001/0=P .(نتیجهگیری: به طور کلی، میتوان نتیجه گرفت که تمرینات یوگا موجب بهبود قابل ملاحظهای در تعادل مبتلایان به ام اس میشود که در تسهیل کارهای روزانه آنها و جلوگیری از ناتوان شدن روز افزون و سریع بیماران کمک کننده است.

Authors

سیدمحسن آوندی

استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سمنان

اکرم حیدریان

دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سمنان

محسن ابراهیمی

استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سمنان

مراجع و منابع این Paper:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :
  • Shah, Anjali. (2009). Fatigue in multiple sclerosis. Physical medicine and ...
  • Frzovic, Dragana, Morris, Meg E, & Vowels, Lindsay. (2000). Clinical ...
  • Cattaneo, D, Jonsdottir, J, Zocchi, M, & Regola, A. (2007). ...
  • Bressel, Eadric, Yonker, Joshua C, Kras, John, & Heath, Edward ...
  • Chiacchiero, Michael, Dresely, Bethany, Silva, Udani, DeLosReyes, Ramone, & Vorik, ...
  • R., Aryan. (2010). _ effect of balance of body on ...
  • White, LJ, McCoy, SC, Castellano, V, Gutierrez, G, Stevens, JE, ...
  • نمایش کامل مراجع