تاثیر فعالیت مقاومتی یک ست در مقابل سه ست بر تغییرات شاخصهای همورئولوژیکی غیرورزشکاران

مقدمه: ارتباط آمادگی جسمانی و وضعیت همورئولوژیکی در تحقیقات متعددی گزارش شده است. علی رغم اهمیت تمرینات مقاومتی بر سلامت افراد، تأثیر این تمرینات بر همورئولوژی چندان مورد توجه قرار نگرفته است. بنابراین، هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر فعالیت مقاومتی یک ست در مقابل سه ست بر شاخصهای همورئولوژیکی غیرورزشکار بود.روش شناسی: تعداد 15 مرد غیرورزشکار سالم (سن: 0/222 سال، BMI :9/12/25 کیلوگرم بر متر مربع، درصد چربی: 1/25/15 (بهطور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنیها بهطور تصادفی به دو گروه 7 و 8 نفره تقسیم شدند. طرح تحقیق به صورت متقاطع انجام گرفت. برای اجرای قرارداد فعالیت مقاومتی از هشت حرکت (به ترتیب پرس سینه، چهار سر، سر شانه، درازونشست، پارویی، کشش به پایین، جلو بازو و پرس پا) با 60 %حداکثر قدرت بیشینه و ستهای 10 تکراری با فواصل استراحتی یکدقیقهای استفاده گردید. برای تحلیل دادهها از تحلیل واریانس دو طرفه مکرر با عامل بین گروهی استفاده شد.نتایج: نتایج تحقیق تعامل معنیداری را بین حجم فعالیت مقاومتی و مقادیر همورئولوژیکی (ویسکوزیته پلاسما سرعت بالا (027/0=P ،(مشاهده افزایشهای بنابراین. داد نشان)) P=0/044) RBC و) P=0/048) تام پروتئین)، P=0/030) آلبومین)، P=0/042) هموگلوبینشده در متغیرهای همورئولوژیکی در پاسخ به فعالیت سه ستی به طور معنیداری بیشتر از فعالیت یک ستی میباشد (05/0

فعالیت مقاومتی سه ستی در تمامی متغیرهاافزایش معنیداری مشاهده شد (05/0

حجم پلاسما تقریبا 6 درصد بود.بحث و نتیجه گیری: بر اساس یافتههای پژوهش، فعالیت مقاومتی بویژه با حجمهای (ستهای) پایین میتواند منجر به کاهش بهمریختگی وضعیت رئولوژیکی خون گردد. بنابراین جلسات حجم پایین نسبت به حجم بالا سبب افزایش کمتر متغیرهای همورئولوژیکیخواهد شد.

Keywords:

فعالیت مقاومتی , همورئولوژی , حجم