هادی امینی - دانشجوی کارشناسی پیوسته رشته ی دبیری تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان مازندران،
حامد موسوی - دانشجوی کارشناسی پیوسته رشته علوم تربیتی دانشگاه فرهنگیان مازندران
سید حمزه خرم حسینی - دانشجوی کارشناسی پیوسته رشته ی دبیری تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان مازندران
رستم آسور - دانشجوی کارشناسی پیوسته رشته ی دبیری تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان مازندران

آمادگی جسمانی انسان یک امر بنیادی و اساسی است که سلامت و قدرت افراد و اجتماع را تضمین میکند. یک دانش آموز که از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار است به راحتی می تواند تمام کارهای روزانه ی خود را بدون خستگی و با نشاط انجام دهد و از نتیجه ی کار خود لذت ببرد. همان طور که بزرگان گفته اند: عقل سالم در بدن سالم است، باید برای داشتن ذهنی خلاق، باهوش و سالم، ویژگی های جسمانی خود را تقویت کنیم.برای بدست آوردن شرایط جسمانی ایده آل باید ورزش را در دستور کار قرار دهیم. یک انسان از همان ابتدای تولد خود تا لحظه ی مرگ با ورزش و فعالیت های بدنی سر و کار دارد که این ورزش در روزهای ابتدای تولد تا چند ماهگی با بازخورد نمود پیدا می کند و با مرور زمان با ورزش در مدارس و بعد با گذراندن اوقات فراغت خود در سالن های ورزشی ادامه پیدا می کند. هرچه برنامه های مناسب ورزشی و فعالیت های بدنی، زودتر و در سنین کمتری اجرا شود، ابتلا به امراض قلبی و دیگر نارسایی ها کمتر خواهد بود. ارتباط بین آمادگی بدن و سرعت انتقال، یادگیری، انظباط، سازگاری با محیط، ایجاد صفات اجتماعی و تعاون با دیگران غیرقابل تردید است و مربیان و والدین باید در مراحل رشد فرزند به آن توجه کنند. مهارتهای بدنی زاییده ی قدرت، استقامت و چابکی بدن است و با اجرای برنامه های صحیح ورزشی به دست می آید. والدین باید از همان آغاز تولد با آگاهی کامل از شرایط و توانایی های بچه ی خود، آن ها را به سمت انجام فعالیت های بدنی و ورزشی سوق دهند. اطلاعات موجود در این مقاله که به روش کتاب خانه ای فراهم آمده است،این امکان را به خانواده ها می دهد که متناسب با سن و شرایط جسمانی فرزندان خود، از فعالیت های مربوط به این دوره کاملا آگاه شوند و بتوانند فرزندی کاملا سالم داشته باشند. چنین فرزندی از بیماری ها و نارسایی ها و نواقص جسمی به دور خواهد ماند و استقامت، چابکی، انعطاف پذیری و باهوشی از ویژگیهای چنین فرزندی است.

ورزش، مراحل رشد، شرایط جسمانی، بیماری، دوران کودکی