اثر فعالیت ورزشی بر مقاومت انسولینی و ترکیب بدن در زنان چاق مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک

زمینه و هدف: سندروم تخمدان پلی کیستیک از اختلالات اندوکرینی شایع است. افسردگی، هیجان زدگی، پرمویی ، ریزش شدید مو، آکنه، بی نظمی های قاعدگی و سایر فاکتورهای مرتبط با سبک زندگی در این افراد مشاهده می شود. مقاله مروری حاضر بر مطالعات متناقض و تاثیر شدت های متفاوت فعالیت بدنی بر سندروم تخمدان پلی کیستیک متمرکز شده است.روش کار :این مطالعه به صورت مروری به تحقیقاتی می پردازد که تاثیر انواع تمرین بر تخمدان پلی کیستیک را به شکل ادبیات مروری بررسی کرده اند.یافته ها :گزارش های اخیر در مورد تاثیر فعالیت بدنی و تمرین بر تخمدان پلی کیستیک متناقض است .برخی محققین مشخص کرده اند، تمر ین می تواند باعث کاهش عوارض تخمدان پلی کیستیک شود که این امر بستگی به مدت فعالیت بدنی دارد، در حالیکه محققین دیگر هیچ تغییری را در افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک گزارش نکردند.نتیجه گیری : تمامی مطالعات انجام شده در مورد بیماران مبتلا به PCOS دریافته اند که برای کنترل این بیماری باید تغییر در سبک زندگی در اولویت قرار گیرد.با این حال هیچ توافقی در مورد متغیرهای پایه فعالیت ورزشی از جمله نوع فعالیت، شدت، مدت، تعداد تکرارها و میزان افزایش بار وجود ندارد .از طرفی ممکن است اثرات مثبت فعالیت ورزشی بعد از دوره ی انجام آن از بین برود بنابراین لازم است فعالیت ورزشی در سراسر طول زندگی فرد ادامه داشته باشد تا مزیت های حاصل از آن همچنان پایدار باشد.

Keywords:

فعالیت بدنی , سندروم تخمدان پلی کیستیک , مقاومت انسولینی , فعالت هوازی , تمرین تناوبی شدید , تمرین مقاومتی