سعید ایل بیگی - سعید ایل بیگی دکترای بیومکانیک عضو هیات علمی دانشگاه بیرجند
صابر صادقی طبس - صابر صادقی طبس دانشجوی ارشد فیزیولوژی ورزش کاربردی دانشگاه بیرجند

مرحله استارت، به عنوان یکی از مراحل مهم در دوی سرعت که میتواند در عملکرد دونده تاثیر مستقیمیداشته باشد در نظر گرفته میشود .( 1) نشان داده شده است که وضعیت مطلوب استارت میتواند بر روی نیروی تولیدی و سرعت حرکت دونده نقش موثری داشته باشد .(2) هارلند و استیل ( 1997) بیان داشته اند که داشتن شتاب مناسب در مرحله اول دوی سرعت بستگی زیادی به چگونگی وضعیت فرد ورزشکار در هنگام استارت دارد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که یک دونده باید وضعیت بهینه و همچنین زاویه مناسب برای تخته استارت خود را بگونه ای طرح ریزی کند که بتواند علاوه بر اعمال حداکثر نیرو در مرحله شروع استارت، حداقل زمان را در مرحله جدا شدن از تخته استارت داشته باشد