بررسی تاثیر خرما در بارداری ،زایمان و پس از زایمان

خرما با نام علمی PhOeniX dactylifera جزء میوه های گرمسیری است و دارای درصد بالای کربوهیدرات و ویتامین B2 ،B1 و A همراه با مقادیر چشمگیری از کلسیم، کلر، مسی، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم، فسفر ، روی اسید نیکوتینیل می باشد انواع خرما را به عنوان منابع مهم آهن و پتاسیم می شناسند. اگرچه خرما توسط میلیون ها نفر در دنیا استفاده می شود اما بررسی های انجام شده در رابطه با اثرات مثبت آن بر سلامت ناکافی است و در ارتباط با تاثیر خرما در بارداری و زایمان مطالعات محدود می باشد . هدف از این مطالعه بررسی تاثیر خرما در بارداری و زایمان و پس از زایمان می باشد. روش کار: پژوهشی حاضر یک مطالعه مروری است که با هدف بررسی تاثیر خرما در بارداری و زایمان و پس از زایمان در مقالات انگلیسی و فارسی مرتبط صورت گرفته است . به این منظور جستجو در پایگاه های معتبر علمی و با کلید واژه های خرما، بارداری، زایمان و پس از زایمان انجام شد . نتایج در بررسی به عمل آمده در مجموع تعداد 7 مقاله بدست آمد که 2 مقاله مربوط به لیبر و 3 مقاله در ارتباط با زایمان و 2 مقاله مربوط به پس از زایمان بود. بطور کلی نتایج نشان می دهد که خوردن خرما موجب کاهش طول مدت زایمان پیشرفت سریعتر دیلاتاسیون و افاسمان ، کاهش نیاز به ایند اکشن و کاهش استفاده از اکسی توسین بعد از زایمان و کاهش خونریزی بعد از زایمان و همچنین تسریع شروع خودبخودیی زایمان می شود. نتیجه گیری : با توجه به اثرات مفید ومتعدد خرما و عدم وجود عوارض جانبی می توان به خانم های باردار توصیه کرد در ماه آخر بارداری و پس از زایمان خرما استفاده نمایند و پیشنهاد می شود اهمیت مصرف آن به طرق مختلف همچون کارگاه های آموزشی به کارشناسان مربوطه آموزش داد.

Keywords:

خرما , بارداری , زایمان